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手脚保健

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手脚保健
手指旋捏
  方法简单易学,就是用拇指、食指,中指三个手指相对,捏住另一个手指的关节,横向旋捏。左手捏右手手指关节,右手捏左手手指关节; 从拇指到小指逐节旋捏,横向旋转关节,起到按摩和通畅经络的作用。有空闲时间就旋捏,次数越多越好。
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手指兄弟神奇的手指

手掌搓手背
  手是人的第二张脸,左右手互相搓手背,可以恢复手背肌肉的弹性,可怯病延寿,从食指根部向小指方向搓。除了手掌搓手背,横捏手指关节,还可以竖向拉捏手指,以消除疲劳。
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经常搓搓宝宝小手有益健康搓搓鼻子揉揉耳可有效防治流感

手部保养
  手部的保养,可以分为三部分:一是皮肤的保养滋润;二是手掌、手指要灵活柔软;三是指甲的修饰。此外,怎样保持美的姿势,以及配以适当饰物,亦是不可忽视的。

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0~9个月宝宝的手部训练游戏婴儿手部运动能力的发展

手脚冰凉的危害
  手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

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为什么孩子发烧时手脚冰凉宝宝冬季手脚冰凉该如何缓解?

足部按摩
  足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同,其渗透于内的力度也有所差别,基本上分为浅(皮毛)、略浅(经脉)、中(肌肉)、略深(经筋)、深(骨髓)几种。 中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损伤部位,通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。中医按摩的治疗作用是多方面的。
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不可不知:小儿足部按摩妙处多宝宝足部的发育情况


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