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手心出汗

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手心出汗是怎么回事
手心出汗是不少人都经历过的情况,到底具体是什么回事呢?手心出汗也称手汗症,是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。
 
因为人种的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所至。调查显示,一般10到30岁的青年,约有0.3%的发生率,不分男女都有可能,而其家族史则高达13%(有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗,到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外,都健康正常,大多数还并有足底多汗或腋下多汗,少数病人尚并有狐臭症。
 
手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。
 
手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现,如果你同时很怕冷,并且冬天手脚冰凉的话,应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。

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手心出汗是肾虚吗
很多情况下,手心出汗主要是肾阴虚引起的,多考虑原因在于阴虚火旺而造成汗多。一般可以服用六味地黄丸,多吃一些具有补肾功能的食物调理。而且肾虚需要慢慢调养的,注意还要提高蛋白质、维生素,注意低糖、低脂肪饮食。
 
另外,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释:
 
自汗:
 
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
 
盗汗:
 
入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
 
战汗:
 
即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
 
绝汗:
 
指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。
 
头汗:
 
出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。
 
偏汗:
 
俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧,上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周,或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
 
冷汗:
 
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。
 
此外,手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者,不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

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手心出汗的治疗方法
手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。那么手心出汗怎么治疗?手心经常出汗也分为好几种,在调理的时候要分清类别、对症下药,下面介绍几种食疗方法。
 
1、百合粥
 
功效:润肺止汗、适用於肺热汗多。百合,甘、微寒。润肺止咳,宁心安神。
 
材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。
 
做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。
 
2、黄蓍粥
 
功效:固表止汗,用於表虚自汗。黄蓍,甘、微温。补气升阳,固表止汗。
 
材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
 
做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。
 
3、浮小麦饮
 
功效:益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。浮小麦,甘、凉。入心经。止汗。
 
材料:浮小麦15克,红糖适量。
 
做法:熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。
 
4、小麦山药汤
 
功效:补气敛汗。
 
材料:浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
 
做法:二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。

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