知 识 百科

Sopfrology分娩

+1

什么是Sopfrology分娩
  Sopfrology分娩训练分为联想训练、腹式呼吸训练和放松训练等三大部分。
更多什么是Sopfrology分娩>>

分娩前应该掌握分娩过程水中分娩也不是最好分娩方式

Sopfrology分娩联想训练
  联想训练:首先稳定浮躁的情绪,再联想分娩的过程。在Sopfrology分娩训练中,联想训练是最重要的训练之一。如果出现阵痛,就可以联想自己在分娩室里分娩的过程及胎儿的模样,这样就能调整好分娩的心态。
更多Sopfrology分娩联想训练>>

分娩的第三阶段分娩后的1个小时

Sopfrology分娩放松训练
  放松训练(产前体操):透过练习瑜伽的动作,可以随心所欲地用力或收力。Sopfrology分娩法放松训练的基本姿势有跏趺坐姿与双脚相对的坐姿。
更多Sopfrology分娩放松训练>>

最舒适的分娩方式——水中分娩3个分娩方式如何选择?

Sopfrology分娩用力训练
  用力训练:a、首先采用跏趺坐姿,然后向前伸直双手臂,同时用力握拳。在深深呼吸的同时,慢慢地弯曲手臂。b、在憋气的状态下,快速地回转手臂。如果忍耐不住,就在向前伸直手臂的同时快速地吐气。
更多Sopfrology分娩用力训练>>

分娩过程中应怎样正确用力分娩时 孕妈妈该如何正确用力

Sopfrology与腹式呼吸
  透过腹式呼吸,可以为胎儿提供充分的氧气,并促进子宫活动。通过产妇在阵痛开始的初期进行腹式呼吸。腹式呼吸又分为完全呼吸与积极呼吸两种。
  完全呼吸:用鼻子深深地吸气,使腹部完全膨胀,这样空气就可以进入肺部的各个角落。另外,由于胸部、中央部位、锁骨部位的肋骨都向外侧打开,因此氧气更容易进入肺部。然后缓慢地吐气,这样胸部与腹部又回到原来的位置。一般每分钟进行5~6次完全呼气。如果呼吸过程中屏住气息,那么氧气就可以在肺部内停留几秒钟。从阵痛初期到子宫门打开5cm左右为止,一直要持续完全呼吸。
  积极呼吸:在接近分娩时,用手按住肚脐下方,并深深地呼气,然后缓慢地吐气,同时向腹部用力。从胎儿的头部下移到分娩结束为止,一直到持续积极呼吸。

更多Sopfrology与腹式呼吸>>

什么是胸式呼吸和腹式呼吸腹式呼吸5步法 轻松甩掉小肚腩

Sopfrology与拉梅兹
   Sopfrology分娩法与拉梅兹分娩法的不同点:拉梅兹分娩法与Sopfrology分娩法都是透过特殊训练来减轻阵痛。拉梅兹分娩法采用胸式呼吸,而且需要丈夫或他人的帮助;相反地,Sopfrology分娩法采用腹式呼吸,孕妇可以独立完成。另外,拉梅兹分娩法是以减轻阵痛为重点,而Sopfrology分娩法是透过培养母性爱,来协调分娩并缓解疼痛。
更多Sopfrology与拉梅兹>>

减轻分娩疼痛:拉梅兹呼吸法准妈妈如何练习拉梅兹分娩呼吸法


相关专家达人解答
向专家提问,十分钟有问必答

提示:如果您没找到满意的内容,请到育儿问答向专家提问吧。

育儿热词
还有更多Sopfrology分娩的问题?

词条信息

词条分类:健康百科

词条时期: