维生素B6
维生素B6
简介
是制造抗体和红血球的必要物质；能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪，可帮助必需的氨基酸（essentialaminoacid）中的色氨酸（tryptophan）转换成烟酸(niacin，维生素B3)；防止各种神经、皮肤的疾病；缓解呕吐（为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6)。可促进核酸的合成，防止组织器官的老化。可降低因服用三环抗忧郁剂（tricyclicanti-deprssants)而引起口干及排尿困难等；减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症；它还是一种天然的利尿剂。
缺乏维生素B6的症状
维生素B6是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。维生素B6广泛存在于动、植物中，尤以肉、肝、肾、全麦、花生以及大豆中含量为高。人奶、牛奶及谷类食物中都含有适当于人体需要的维生素 更多..
如何补充维生素B6
对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明，如果宝宝缺乏这些维生素，则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。那么，怎样在日常生活中补充这些维生素呢 更多..
维生素B6的重要性
与维生素B1、B2合作，共同消化、吸收蛋白质、脂肪。缺乏维生素B6，进入的食物就不能得到充分的分解，食物里的营养也得不到有效的吸收，同时，大量未消化完全的食物在体内便会产生许多毒素。与铁合作制造红血球，没有B6、摄入大量的铁也没有用 更多..
问：断奶维生素B6专家，我想4月初开始断奶，请问断奶的时候维生素B6怎么吃，提前多久开始吃啊？我每天晚上给宝宝吃奶，白天不吃，我现在是晚上泌乳量多，白天几乎没有，如果吃B6的话，是不是白天不吃，夜里吃呢？我哺乳头三个月乳汁比较多，得过几次乳腺炎，断奶时怎么避免再得乳腺炎呢？
答：您好。过去常有使用维生素B6来辅助断奶的方法，不过效果因人而异且过量服用时还有可能对神经系统造成负面影响，因此，请一定在医生指导下服用。其实妈妈可以借助一些断奶的中成药或草药（专业的中医药可以提供），包括用大麦芽煎水服用等方法，都较为有效且迅速。断奶时随着妈妈喂奶次数的减少，奶量会有降低，同时妈妈减少汤水类的饮用也有帮助。
问：新生儿维生素B6缺乏宝宝出生第三天发生抽搐现象，做了CT，血常规测试都显示正常，宝宝是足月生产的，生产过程中也没有出现产伤，在重症监护室里观察了一周，没有发生抽搐现象，但是回家呆了几天也就是宝宝出生以后的第15天又开始抽搐了，而且比先前的严重，表现为脸发红，嘴唇发紫等，去医院做了个血常规，红细胞是6.38，血红蛋白是120，都低于正常值，而且宝宝缺钙，送往医院打了针维生素B6，抽搐现象就没有了，医生说是维生素B6缺乏症，请问这种病症需要终生服药吗？除了药物治疗，在生活上应注意什么？预后对孩子的智力没有影响吧？
答： 你好，维生素B6缺乏症，防治方面主要是补充VB6，母乳喂养妈妈要多吃一些VB6丰富的食物，如鸡、鱼、瘦肉、豆类等，蔬菜和水果中含量也很高，待宝宝添加辅食后可以在食物中摄取，一般情况下对宝宝不会有什么影响的。- 问：维生素B12吃多有害吗
医生开的维生素吃得过量对孩子有害吗？不慎吃的过多，不知对孩子有影响吗？
答：应遵医嘱吃，某些维生素长期过量服用会造成中毒。但要看孩子吃的具体剂量是否达到中毒量。如果吃得稍微多些，应暂停服用，多饮水，促其排出。 
问：维生素B12可以一直吃吗我家宝宝还有几天就2周岁了，之前一周九的时候体检体重偏轻点，身高中上，医生给开了B12，开了大约4个月左右的量，吃了这个时候最近奶量是有增加，但是又有听朋友说这个像激素一样，不能多吃，所以很担心，这个可以一直吃完吗？
答： 你好，不建议长时间添加，因为体内的各种营养素，一定要适量，并不是补的越多越好，只要宝宝的一般状态较好，食欲好，不偏食，不挑食，饮食能全面添加，宝宝的生长发育也正常，就不要一直给宝宝吃了。
问：孕期怎样检查缺维生素B1孕期有脚气，网上查的说缺维生素B1 那孕期怎样检查缺它呢
答：可以去医院做微量元素检查，等检查结果出来后根据医生的建议和检查结果，在考虑适当补充营养素，且不可盲目乱补。 同时，孕期的脚气可以每天用热水泡脚来缓解，同时要每天勤换袜子，袜子的质地要纯棉的透气性好的。鞋子同样也很重要，孕期的鞋子要柔软，适当宽松一些，因为一般孕期脚有可能会浮肿，后者比平时要肿大一些，所以一定要选择舒适的平底鞋。- 问：吃维生素b6回奶有副作用吗
我家语墨一岁八个月了，本来一岁时就想给她断奶的，反反复复病了几次，奶也没断成，这次她又病了，我也病了，因为担心我连打针再吃药的对他有影响，所以这次狠心给她断奶。今天是断奶第二天，因为乳房涨的很痛，所以医生给了维生素b6，但我听说回奶时吃药有副作用。这种说法法有根据吗？
答：你的乳房胀痛，可以买些中药芒硝来外敷，既可以帮助回奶，也可以帮助减轻胀痛。维生素B6是种营养补充剂，对你没有什么副作用。 
答： 你好，正常情况下是可以适量添加维生素B6的，但不知道妈妈为什么要吃维生素B６呢，还是建议以食补为主，多添加蔬菜和水果。否则长时间的服用，对宝宝还是不利的。
答： 你好！可以的。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。
