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婴儿游泳

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婴儿游泳
婴儿游泳是指新生儿(出生当天至28天为新生)或2周岁内婴儿在专业护理人员或经过培训婴儿父母的看护下,运用专业婴儿游泳器材进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动,分为有秩序、有部位、有技巧的婴儿被动游泳操和自主游泳两部分。
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婴儿游泳的好处
婴儿游泳是一项新型的护理服务,其原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动,利用水波轻柔的爱抚,促进新生儿的智力发育和健康成长。
 
婴儿游泳在西方国家已非常普及。准备游泳的“小健将们”经过局部按摩、诱导认识、出水舒身等程序后,就可以在28℃左右的室温和38℃左右(正好是母亲子宫羊水的温度)的水温里畅游了。水可以温柔自然地刺激宝宝的视觉、温觉、嗅觉、触觉,配合水中按摩,宝宝的皮肤、肢体、关节、骨骼都会得到活动与刺激,有利于增强婴儿对外界环境的敏感度,提高其身体免疫能力。整个过程不但有专业护士的全程陪护,家人也能陪同,看着“水箱”中的宝宝施展四肢,其乐融融。
新生婴儿儿期是机不可失,时不再来的促进新生儿大脑发育及对外界反应能力重要时期,新生儿游泳锻炼可以为智力发育及智商、情商的提高打下良好、坚实的基础。
 
科学研究发现,新生婴儿游泳能够有以下作用:
1、刺激新生婴儿神经系统发育,促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递,使其尽快适应“内”“外”环境的变化。
2、促进宝宝胃肠道激素的分泌,增强其食欲和消化功能,促进宝宝生长发育。
3、增强宝宝的循环和呼吸功能,调节血循环速度,增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力,促进新生儿胸部的良好发育,增加肺活量。
4、婴儿在水中自主的全身运动,可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性;
5、水的轻柔爱抚,还能使宝宝感到身心舒适,有利于提高其睡眠质量。

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婴儿游泳的准备工作
1.脐带防水
对于脐带残端尚未脱落的新生儿,在婴儿游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法,即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。在前期研究中,我们观察了100多例脐带残端未处理,在泰美石活化水中游泳的宝宝,游泳后用铬合碘消毒、脱水,未有一例发现脐炎。但原则上对于刚出生5天内的新生儿,游泳前要进行脐带防水。
 
2.合理饮食
哺乳前肠胃空虚,体能不足,婴儿游泳体能消耗高,易造成虚脱,所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐,因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳,最好是宝宝吃饱半个小时以后。
 
3.注意保温
婴儿游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要尽量保持恒温,游泳馆选择去恒温泳池,而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果,或者将室内暖气打开。

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哪些婴儿不适合游泳
1、Apgar<8分的新生儿
 
2、有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿。
 
3、胎龄小于32周的早产儿,或出生体重小于2000g的新生儿,在足月(37-40周,视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
 
4、皮肤破损或有感染的。
 
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
 
6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
 
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。

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婴儿游泳馆
婴儿游泳馆也称婴儿泳池、婴童游泳会所(婴儿水疗馆)等,婴儿游泳馆是专为0-12个月的婴幼儿提供游泳、洗澡、抚摸的场所。
 
目前国内大多数中心城市的数十万名0—1岁的婴儿在医院游泳中心、婴儿游泳馆、家庭内进行婴儿游泳训练,婴儿游泳给宝宝带来的体质、心里、智力的良好影响令年轻的爸爸妈妈对婴儿游泳赞不绝口。
 
随着社会的进步会有越来越多的宝宝享受到婴儿游泳给他带来的乐趣与健康,婴儿游泳的发展事态良好。为发展婴儿游泳运动,不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳,并以各种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。中国优生科学协会儿童健康教育工作委员会,为了提高未来中国儿童的整体素质,特设立了 《婴儿潜能早期开发工程》婴儿游泳项目部,在《中国婴儿游泳专家委员会》的指导下,科学的、规范的推广0—1岁的婴儿游泳。

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婴儿游泳馆泳池标准
根据英国游泳协会STA的规定,国际专业婴幼儿游泳池的标准必须符合以下几个方面:
 
1.水温:应严格遵从英国游泳协会STA对婴幼儿水温设置的高端标准:水温常年保持在31-34℃,并为0~2岁婴儿另设独立婴儿泳池,保证34℃最佳水温(一般成人泳池水温26℃,加热到30℃以上时会滋生大量细菌,整个系统无法支持);
 
2.消毒:成人泳池主要用氯消毒,会诱发婴幼儿皮肤病,加剧患有哮喘病儿童的病情,甚至可能诱发心脏病及癌症。为避免损害健康,专业的婴幼儿游泳池则应采用最安全的无氯全臭氧水处理方式;
 
3.循环:为保证最佳水质,专业的婴幼儿游泳池应保证每1小时就对水进行一次循环更新(一般成人泳池每6小时循环一次);
 
4.泳池设计:泳池设计应顾及孩子的安全,尤其是泳池的边角处,一定要设置成圆弧形,这样才不会成为安全隐患,而不是成人泳池四四方方的棱角形;
 
5.环保标准:所有建筑材料应采用环保材料,所有防水、粘胶等附材,均应符合欧盟环保标准;
 
6.游泳教具:摒弃不利于宝宝发育的游泳项圈,完全采用英国进口特制适合婴幼儿的游泳专业道具,以确保宝宝是在一个四肢完全舒展、自由的状态下进行游泳锻炼。
 
另外,并不是所有宝宝都适合游泳,患有心脏、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝,不建议下水游泳。应等这些症状消除至少48小时以后,再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池。
 
不适合的游泳池
 
游泳池市场上,一般成人泳池的水温只能到达26度,宝宝对于这个温度是承受不了的。而且成人游泳池人多,加热到30℃以上时会滋生大量细菌,整个系统无法支持。
 
另外,成人泳池的消毒系统是通过氯气来消毒的,池水消毒过程中可能添加了过多的漂白粉。由于婴幼儿本身的皮肤抵抗力不强,对泳池的水质要求很高,而氯气消毒的泳池对宝宝的皮肤非常不好,难免会对其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮肤、黏膜造成破坏,极容易导致宝宝形成体质过敏,严重者则导致哮喘和心脏病。
 
泳池中水的循环系统也需要注意,成人泳池一般6小时循环一次,而宝宝游泳池则需要更短时间,如1个小时循环一次,这样的话,泳池中的水才能保持清洁。如果水池的水有各种杂质和细菌,宝宝入水后则极易导致外耳发炎。
 
专家认为,3岁以前的婴幼儿尽量不要去成人游泳池游泳,最好去专业婴幼儿游泳池。

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婴儿游泳两大误区
1.游得越早越好
有人误认为只要孩子一出生,越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后,婴儿脐部长好时再下水比较合适,以防止脐部感染,必要时要贴上护脐贴
 
2.游得越久越好
成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量,并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限,游得时间过长,或在水中运动过多,会造成婴儿一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象,一般婴儿游泳的时间控制在15~20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。

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婴儿游泳的十大黄金准则
1、必须有安全的的婴儿游泳设备,在任何时候都不要让孩子自己待在澡盆里,即使只有一小会儿也不行。这是给孩子洗澡时最重要的一点,因为不到1英寸(2.5厘米)的水就可能使孩子溺水。在给孩子洗澡时,如果必须接听电话或应答门铃,一定要用浴巾包住孩子,抱着孩子去应答。
2、婴儿游泳设备的齐全,洗澡前要把孩子的洗澡用品(毛巾、浴液等)放在浴室里伸手就能拿到的地方,这样可以避免你取东西时把孩子自己留在那里。记住:任何情况下都不要留下孩子没人管。
3、避免洗澡水进入孩子的眼睛、嘴和耳朵。
4、保证浴室暖和,室温在25℃为佳,温度太低会使孩子生病。
5、给宝宝洗澡时,家长要穿上橡胶防滑鞋,以免抱着孩子时滑倒。孩子能站着洗澡时,一定要在浴室铺上防滑毯,避免孩子摔倒。
6、洗澡水要温暖舒服,保证在36℃左右最佳。
7、浴盆里的水要适中。6个月大的婴儿,浴盆里的水有10厘米深就可以了;6个月以上的婴儿,水深达到孩子的腰部就好。放洗澡水时,不要把孩子放在浴盆中,因为放水时水温会发生变化,而且也可能水放得过多,淹着孩子。在浴盆或浴缸中洗澡时,一定要让孩子坐着洗。
8、洗发液和肥皂沫会使皮肤干燥,要少给孩子用。这些产品还可能刺激孩子的尿道,会增加尿道感染的风险,因此用完浴液后要注意给宝宝的小屁屁多冲洗几遍。
9、不要让孩子去摸水龙头,因为孩子有可能摔倒碰到水龙头上造成严重伤害。
10、关掉连接到浴盆的所有电路(比如吹风机、卷发钳等)。

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