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婴儿补血

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婴儿如何补血

为预防婴幼儿贫血必须在出生后4个月开始添加含铁丰富又易于吸收的食品。 

1、动物肝脏。肝脏含有丰富的营养,每100克猪肝含铁25毫克,且易被人体吸收。为便于小儿食用,可将各种动物肝制成肝泥,肝羹加入调料蒸熟后喂食。

2、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%,但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。

3、动物血。猪血、鸡血中的铁利用率为12%,可将动物血制成血豆腐食用。/p>

4、豆腐类。各种豆腐及制品也含有铁,加入调料可制种软菜食用。

5、芝麻酱。每100克含铁58毫克,可制作各种婴儿主食,或放入粥中食用。

6、蔬菜水果。可将蔬菜水果制成菜泥果泥,或切碎煮软食用。

宝宝贫血一般都是缺铁性贫血,所以补血重在补铁。宝宝在1到4个月期间以母乳为主,辅以或牛奶,母亲应注重铁的吸收以保证母乳的铁含量充足,饮食中多吃含铁的食物,如木耳、牛肉、瘦肉、猪肝、菠菜等食物。


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婴儿补血吃什么

1、含铁丰富的食物

补血要从补铁开始,所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如吃菠菜,吃蛋黄,是最好补铁的方法。

2、含丰富维生素C食物

多吃含丰富维生素C的食物,可以帮助铁的吸收,从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C,所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜。

3、含铁、锌、钙等矿物质和微量元素的奶粉

如果宝宝还在食用奶粉,那么家长们就要注意在各种各样的奶粉中选择含有锌、铁、钙等矿物质和微量元素的奶粉,这样可以保证宝宝各种营养元素的均衡吸收,避免因为营养不良而出现的贫血。

宝宝补血需要增加营养丰富的铁质食物,如猪肝、猪血、鸡蛋黄、红枣米粥、瘦肉粥等,还要补充富含维生素C的食物西红柿汁、菜泥等,新生儿如果检查出来有贫血的话可以让医生给配些补血的营养铁剂,喂一段时间,然后平时给宝宝补血添加辅食时多吃动物肝脏类,肉瘦类,红枣,红豆类食品,做成泥状,都有补血效果的,长期坚持食补是好的方法,不过见效比较慢一点。


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婴儿补血食谱

1、高肝米糊

原料:婴儿米粉、婴儿肝粉

做法:将婴儿米粉用温开水冲调成糊状,加入适量的肝粉搅拌均匀即可。

2、红枣肝泥

原料:红枣、婴儿肝粉

做法:红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟;取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。

小窍门:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。

3、蔬菜肝汤

原料:白菜、胡萝卜、婴儿肝粉

做法:将胡萝卜、白菜浸泡半小时后,洗净切碎,放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。

4、芝麻肝粥

原料:黑芝麻、大米、婴儿肝粉

做法:芝麻炒熟,研磨成细粉状;大米淘洗干净,放入锅内,加水用大火煮开,改小火煮黏稠状;将芝麻粉加入粥内同煮片刻后,起锅加入婴儿肝粉搅拌即可。

5、鸡汤玉米蛋黄猪肝粥

原料:鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉

做法:水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用;玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用;大米洗净,用鸡汤熬粥;再加入玉米羹及婴儿肝粉,食用时加入蛋黄即可。


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婴儿补血的治疗原则

婴儿补血需对症下药,营养不良性缺血和贫血性缺血的治疗方法是有区别的。家长在治疗婴儿缺血之前,要清楚以下几点补血的治疗原则,以免造成不良的后果。

1、查明和去除病因。

2、防治感染。

3、补充铁剂。阿胶是我国传统的补血配方,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂,市场上很多补血产品将它们单独作为配方来用。而铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分,补铁、生血加营养三效合一,能更好的预防和改善贫血,增强人体免力。

4、纠正偏食习惯。根据消化能力,增加富于铁质的食品。

爸妈们在宝宝平时的饮食中要尽量做到饮食均衡,切忌偏向哪种食物,以防宝宝养成偏食的习惯,即使是宝宝不喜欢吃的,也应该哄着吃。饮食均衡才能促使宝宝更好更健康地成长。在饮食均衡的基础上,也可以多选择含铁就较多的食物喂养宝宝,让宝宝不易出现缺铁现象。


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婴儿补血的注意事项

1、贫血病儿需改善营养,缺铁性贫血的婴儿应添加含铁多的辅食,如蛋黄,肝,瘦肉,豆制品、菠菜等。大细胞性贫血的婴儿应多喂新鲜绿叶蔬菜,动物的肝,肾瘦 肉等。改善哺乳母亲营养,婴儿及时添加辅食,年长儿要防止偏食,同时服用铁之缘片,可以预防营养不良性贫血。

2、营养不良性贫血导致的冠心病、心绞痛、心律失常并非少见,应引起人们的重视。所以要注意营养平衡,切忌饮食单调,以免导致贫血性心脏病或其他营养不良性疾病的发生。

3、对于营养不良性贫血的小儿,应适当控制活动量,同时因为贫血小儿抗病能力下降,父母要注意居室温度,及时增减衣被,严防感冒,避免合并感染以加重病情。

宝宝的体质比较脆弱,不管是哪种缺血,都应该适当地补充就可以了。如果不确定宝宝是哪种缺血,应及时到医院检查,并由专业医师给出意见,遵从医师的处方进行治疗。


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