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孕10月忌吃食物

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孕10个月忌吃食物
  在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。不宜喝茶、咖啡、碳酸饮料,忌烟酒。不要摄入过多摄入盐,尤其是当孕妈妈患有高血压、心脏病和妊娠高血压综合征、肾炎、水肿时,过多地摄入盐就会使心脏和肾脏负担加重,使水肿症状加重。
  禁忌:怀孕10个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩,同时要减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。
  1、饮料:碳酸饮料、咖啡、浓茶、冷饮
  2、水果:龙眼、木瓜、山楂
  3、肉类:螃蟹、甲鱼、肥肉
  4、鱼类:鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼
  5、补品:人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花
  6、腌腊食品:腊肉、腊肠、咸鱼、罐头食品、皮蛋
  7、方便食品:薯片、方便面、热狗、火腿肠
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