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孕37周宜吃食物

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孕37周宜吃食物
  1、可以吃一些淡水鱼,促进乳汁分泌,为宝宝准备营养充足的初乳。2、多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等。
  维生素C:菜花、冬瓜、洋葱、番茄、葡萄、柑桔、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣
  维生素D:虾皮、蛋黄、动物肝脏、蔬菜
  富含矿物质的食物:瘦肉、家禽、动物血(鸭血、猪血)。
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