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孕4月忌吃食物

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孕4个月忌吃食物
   在摄入营养的过程中,避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。由于你要负担两个人的营养需要,因此需要比平时更多的营养。同时,尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、八角等。每天早晨最好喝一杯开水。此外,你要避免过多脂肪和过分精细的饮食,一定要保证铁元素和维生素的摄取。
  禁忌:怀孕4个月,要注意以下几类食物:一是避免螃蟹、甲鱼等,会使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣食物,酸菜含有亚硝酸盐,不利于胎儿发育
  1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。
  2、酸菜制品:泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。
  3、海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

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