运动能力
运动能力
简介
运动能力是指人参加运动和训练所具备的能力，是人的身体形态、素质、机能、技能和心理能力等因素的综合表现。从生物化学的观点分析，运动能力高低主要取决于运动过程中能量的供给、转移和利用的能力。孩子的运动能力的发展有两个部分：一是躯体运动，也叫大肌肉运动。是负责控制身体的。另一个叫精细运动，或者叫小肌肉运动或随意运动。新生儿 出生后就具备了较强的运动能力 ，新生儿的运动能力，一部分是属于原始反射，如踏步反射。
运动能力发育特点
新生儿全身无规律运动，俯卧位勉强抬头，手握拳。2个月俯卧位抬头45度，扶坐时保持头竖直数秒钟，手半握拳或松开。 4个月俯卧位抬头90度，两臂撑起，扶髋部时能坐，能握住手中物体。6个月从仰卧到俯卧翻身过渡到从俯卧到仰卧翻身，俯卧位时用手支撑，用双手支撑独坐，扶站时喜欢跳跃，伸手取物。8个月独坐，以腹和肘为支点爬行，玩具能从一手换到另一手，能放下或扔掉手中物件。10个月以手和肘为支点爬行，能从坐位到俯卧或从俯卧到坐位，能扶物站稳，能捏起小物件。 更多..
锻炼运动能力的小运动
走路对幼儿发育具有十分重要的意义，走路是典型的全身运动。走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强，能使头脑活动顺畅。幼儿跳绳能健脑，跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进幼儿的协调性。同时，跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指 更多..
婴幼儿精细运动发展
孩子的运动能力的发展有两个部分：一是躯体运动，也叫大肌肉运动。是负责控制身体的。另一个叫精细运动，或者叫小肌肉运动或随意运动。精细运动的发展主要是指手的运动，还有发音构音和说话有关的运动。今天我们重点讨论婴幼儿精细运动 更多..
问：宝宝运动能力差宝宝运动能力差，是不是与早产有关？平时在照顾上应注意什么？
答：早产儿运动发育水平在1岁内会较同龄孩子差，如孩子有明显的发育落后应定期体检，发现问题及时干预。在1岁到1岁半后会逐渐追上同龄孩子水平。
问：怎么锻炼运动能力现在冬天比较冷,宝宝穿得多,手都露不出来,怎么锻炼精细运动和大运动呢?比如仰卧变俯卧
答：给宝宝选择衣服时大小要适中，穿上后要能够露出手来，这样就可以锻炼精细动作了。在宝宝做大运动时可以给宝宝穿透气性好，吸汗，比较薄一些的衣服，这样便于宝宝活动，运动完后再穿上原来的衣服，要看护好宝宝，防止感冒。
问：运动能力差怎么办？我家宝宝三岁三个半月，幼儿园小小班，我发现她在幼儿园做操和跳舞的时候很茫然，不会做，也没有兴趣，注意力也不太集中。请教专家，我们该怎么帮助她？
答：孩子平时没有参与过这样的活动，面对陌生环境和老师的要求也有一定的担心，对做游戏方面缺乏自信心，采取了转移视线的方法面对自己的不足。家长可以鼓励孩子，发现她其他方面的特长，教育她正确认识自己的特长和不足。家长也可以在家陪伴孩子做这方面的练习。首先要培养孩子的兴趣，比如，看示范录像，让孩子教自己做等等，帮助孩子认识到练习可以使能力提高，或者让她在感兴趣的运动中增进她对锻炼身体的热情。- 问：宝宝运动协调能力
请问专家：宝宝两岁7个月了，语言能力非常强，可以连续说十个字以上的话语，唱歌、背古诗张口就来。精细动作也挺好，能在纸上画圆，能画出五官俱全的简单的人脸。但是大动作有些落后，现在仍不能离地跳跃，同龄孩子都可以完成的小区里的健身器械，如走浮桥、攀登等，我家宝宝总是学的很慢，手脚协调能力明显不如同龄小朋友，我从小运动协调能力就不好，宝宝是遗传么？该如何训练宝宝呢？
答：这需要家长多带孩子去参与活动，和孩子做一些适合2岁多的体育游戏，提高孩子对运动的兴趣，增加练习，孩子会慢慢的提高能力的。 - 问：宝宝快一岁了，身体运动能力发育方面比较差，该怎样培养宝宝运动能力？
宝宝快一岁了，身体运动能力发育方面比较差，该怎样培养宝宝运动能力？
答：宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，俯卧时用玩具或铃铛吸引他抬头；还要帮助他翻身、做手脚被动操。 3-6个月龄，孩子胳膊与腿的肌肉有了力量，您可以帮助他学会侧身与翻身，从仰卧到俯卧，锻炼较长时间的抬头；用手给脚底施压刺激抬脚蹬腿；提供玩具，使他从握拳姿势到使用手指，经常做手眼运动。 6-12个月龄，是孩子从爬行到走路的阶段，对周边事物的探索欲望催促着他运动能力的快速发展，从独立坐、爬行、站立到行走，要充分培养孩子对运动的热爱。 12-24月龄，是孩子从走路到会跑的阶段，世界一下子拓宽了，具有更强的探索与冒险精神，也是您培养孩子大运动的关键期：带他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳跃等。 24-36月龄，孩子开始喜欢群体性的运动，对运动似乎永无疲倦，您要每天让他外出，与孩子们自由地玩耍，不怕脏和小冲突。可以到游乐场所，参加富有想象力与冒险精神的群体活动。 - 答：1、首先家长不能太功利，其实宝宝在玩皮球的过程中体验到快乐，运动能力的发育只是这个游戏过程的附产品而已，是自然而然的事情，一刻意便会成为宝宝的压力。玩皮球要以轻松、快乐为主。 2、追皮球、踢皮球、拍皮球等凡事能让宝宝在安全的保证下运动起来的玩法，都能锻炼宝宝宝的运动能力。 所以需要爸爸妈妈动脑筋多创作，给孩子更多更丰富的皮球游戏，这也是在考验爸爸妈妈的智慧哦。
问：有什么方法或者游戏、运动可以锻炼孩子的运动能力？儿子马上就1岁了，最近发现在运动方面比较弱，现在还不能独自站立，有什么方法或者游戏、运动可以锻炼孩子的运动能力？还有个问题，儿子老是喜欢用右手玩玩具，左手很少使用，我担心这样下去会影响孩子的右脑发育，请问出了平时引导孩子多用左手外，还有其他的方法可以促进左右脑的平衡发展吗？谢谢
答：宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，俯卧时用玩具或铃铛吸引他抬头；还要帮助他翻身、做手脚被动操。 3-6个月龄，孩子胳膊与腿的肌肉有了力量，您可以帮助他学会侧身与翻身，从仰卧到俯卧，锻炼较长时间的抬头；用手给脚底施压刺激抬脚蹬腿；提供玩具，使他从握拳姿势到使用手指，经常做手眼运动。 6-12个月龄，是孩子从爬行到走路的阶段，对周边事物的探索欲望催促着他运动能力的快速发展，从独立坐、爬行、站立到行走，要充分培养孩子对运动的热爱。 12-24月龄，是孩子从走路到会跑的阶段，世界一下子拓宽了，具有更强的探索与冒险精神，也是您培养孩子大运动的关键期：带他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳跃等。 24-36月龄，孩子开始喜欢群体性的运动，对运动似乎永无疲倦，您要每天让他外出，与孩子们自由地玩耍，不怕脏和小冲突。可以到游乐场所，参加富有想象力与冒险精神的群体活动。
答： 任何游戏都能促进宝宝的反应能力，关键在于大人怎么引导，在这里，给妈妈分享一些好玩的游戏。 1、手指游戏。（手指游戏不仅能促进宝宝手指的协调性，还可以促进宝宝的反应能力及认知能力。如：手指变变变） 2、老狼老狼几点钟。（主要适合大年龄段的宝宝，平时在家中可以家里面人一起玩） 3、滑冰。（不仅能促进反应能力还能促进协调能力） 4、躲避障碍物跑。（需要注意安全，对反应能力及协调能力有很大的帮助） 以上游戏，都需要在大人的陪同及指导下完成，希望能给您的宝宝带来快乐。
