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孕妇保暖的注意事项

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孕妇保暖能用热水袋吗

寒冷的季节,孕妇是可以使用热水袋取暖的。但要注意,孕妇用热水袋要尽量避免将其直接放在腹部上。胎儿在前3个月对高温极为敏感,所以怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。高温易导致子宫收缩,影响胎位,甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。

孕妇冬季在使用热水袋时,可以用热水袋来捂脚或者是把热水袋放在被子里等被子变热之后再把热水袋拿掉,千万注意不要让热水袋接近于腹部,且冬日取暖可通过合理调节室温、穿棉拖鞋、泡脚、穿宽松保暖的衣物等措施。

孕妇在购买热水袋时要注意,需购买正规厂家的热水袋;购无色无味的热水袋,最好不要买有香味的热水袋。


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孕妇保暖能用电热水袋吗

现在的人们大多数使用的都是暖宝宝,但孕妇担心电热水袋会产生辐射,对胎儿的发育造成不利影响。

其实,孕妇可以用电热水袋。值得注意的是,当电热水袋在充电时应该尽量远离,不可使用正在充电的热水袋。其次,电热水袋同样不能直接放在腹部或者腰部,尤其是怀孕3个月以内的孕妇。


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孕妇保暖可以睡电热毯吗

寒冷的季节,不少人晚上睡觉时会用电热毯来取暖,但对于孕妇来说,孕妇睡电热毯的危害较大,孕妇如果整晚都使用电热毯的话,可能会引发流产,孕妇如果长期使用电热毯,可能会导致胎儿畸形。

这是因为电热毯电流虽小,但由于电热毯紧贴在孕妇身下,且电热毯持续的高温,会让胚胎中的蛋白质变形,对胎儿的健康形成威胁,因此,在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇,流产率会比较高。

所以,孕妇最好不要使用电热毯来取暖。睡觉时可以使用暖空调、电热器或在睡觉时用热水袋放在双脚处等方法取暖,这样有利于保障胎儿的健康发育。


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孕妇如何保暖

寒冷的冬季,天气骤冷,孕妇应适时添衣,注意防寒保暖,保持居室空气流通,坚持户外锻炼,提高机体耐寒及抗病能力,增强免疫力,抵御疾病的入侵,孕妇保暖需做到以下几点:

1、穿衣不宜过于厚实

寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。但是,准妈妈也不宜穿得过于厚实,因为孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过多,容易出汗,出去吹风后更容易感冒。

2、选保暖内衣以棉质为主

孕妇选购保暖内衣可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤),棉质的轻柔触感,不仅舒适,而且保暖效果好。

3、围巾不要一物两用

冬天气候寒冷,在使用围巾御寒时不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严,把围巾充当口罩御寒,这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时,嘴巴的部位会经常处于潮湿状态,这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息,如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。

尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成,这些织物的细小纤维被吸入人体后,会产生过敏反应,严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用,既当围巾又当口罩。


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孕妇保暖的注意事项

1、不要使用暖宝宝

暖宝宝虽好但并非每个人都适用,尤其是孕妇和儿童,应尽量避免使用。孕妇如果将“暖宝宝”这类产品贴在正对着子宫的部位,就可能导致子宫收缩,影响胎儿,严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。

2、少用电热毯

电热毯的电磁辐射量较高,孕妇最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启,睡觉时一定要关掉。

温馨提醒:冬季气温低,容易感冒,所以孕妇平时要多喝水,经常开窗保持空气流动;当病毒性感冒流行时,孕妇应避免去公众场合并减少与症状明显者接触;孕妇可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等,以增加抵抗力。另外,要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,以保证叶酸的充分摄入。


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