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孕妇可以吃雪糕吗

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孕妇可以吃雪糕吗
  虽然有人认为,吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,会造成早产,甚至小产。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重?孕妇真的不能吃雪糕?其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候,吃雪糕可以解暑,缓解过度的炎热。所以准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品,加速循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其实,准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品,比如绿豆汤、各种现榨果汁等,既解暑又味美。


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孕妇吃雪糕有什么影响
  1、孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度,但是过多的食用必定会引起不适的,毕竟怀孕是一个特殊的时期。
  2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。


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两类孕妇应戒食雪糕
  1、患有妊娠合并糖尿病的孕妇,绝对不能吃雪糕;
  2、胃肠功能较弱的孕妇最好不要吃。

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准妈妈夏季清凉食谱
  酸奶奇异果汁
  材料:奇异果2个、酸奶250克。
  做法:
  1、奇异果削皮切块;
  2、将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可。

  芒果柳丁苹果汁
  材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙。
  做法:
  1、平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块;
  2、将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中,加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右;
  3、搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用。

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