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孕妇旅游

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孕妇可以旅游吗

孕妇可以旅游。怀孕之后,准妈妈们是可以适当出游散心的。孕期的女性难免会感到压抑和心烦,旅游可以改善她们的心情,但过于奔波也会给孕妇带来麻烦和问题,所以准妈妈旅游要选择地点、方式和时间。


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哪些孕妇不适合旅游

1、习惯性流产或有多次流产史的孕妇。这类准妈妈怀孕时,坐胎不如其他女性稳固,应以保胎为首要任务,避免劳累、避免长途颠簸。

2、有孕期并发症的女性。身体状况差的怀孕女性不建议出行,以免在路途上发生意外。

3、胎儿情况异常的女性,如胎盘异常、胎儿发育迟缓、多保胎等等。


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孕妇出游的最佳时间

孕妇出游的最佳时间是怀孕中期,即4~7个月。在此期间,孕妇流产早产的概率较低,肚子也不算太大,总的说来,不管是轻松的一日游还是较远的3~5日游都能胜任。当然,这也要结合出游地点的情况和准妈妈的身体状况再做具体决定。

怀孕前三个月胎儿不稳固,孕早期症状可能比较明显,不建议外出游玩;后三个月胎儿成型,孕妇体形变笨,且随时有临盆的可能,同样不建议旅游。


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孕妇适合哪种类型的地点游玩

1、交通便利。为保万全,准妈们别去一些车难以开近开出的地方,如果发生意外情况,救护车不能第一时间赶到现场,容易出现险情。

2、阳光充沛、空气清新的地方。宝宝和妈妈一起沐浴阳光,呼吸新鲜空气,路途上的倦怠被大大的缓解,整个人的感觉会变的很好。且怀孕的女性多晒阳光是最健康和自然的补钙方式。

3、目的地的路程越短越好,孕妇不比一般女性,舟车劳顿可能随时吃不消。人烟稀少的景区景点比较合适,一来可以避免和别人碰撞带来不必要的麻烦,二来人多的地方难免会影响旅游的心情,可以考虑去一些休闲度假村和自然风景。


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孕妇出游前的准备工作

1、做一次全面的产前检查:没有什么比胎儿和妈妈的健康来的更重要,产前检查能够全面反映母体和胎儿的状况,医生根据检查的结果可以判断妈妈们是否合适出游。

2、准备好应急的药品:如晕车药、抗腹泻药、防蚊虫叮咬的喷雾、维他命补充剂等等。

3、为自己准备一套舒适的衣服和鞋子:宽松的衣物不会给身体带来束缚感,乘车和游玩都很方便,运动鞋自然更不用说,不仅走路舒服,还能缓解腿部的水肿,是出门旅游的必备。


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孕妇旅游期间的注意事项

1、不宜单独出行:孕妇出行最好有贴心的人陪伴左右,丈夫、妈妈、闺蜜、姐妹都是不错的选择。旅途路上有人陪着玩、帮着照料,出了事也能有所照应。不过这样的组合人数控制在2~3人即可,和太多人一起出去玩孕妇也会觉得不自在。

2、选择食物要特别注意:不要在路边摊贩处购买,食品质量不能保证。一些生冷刺激性的食物也不要吃,就算平时在家吃后没有反应,也不表示这次吃了会没事,出门在外还是小心为上。

3、避免做一些剧烈的运动:不要看着别人坐过山车或者跳楼机就心痒,这些运动在怀孕期间是绝对静止的。潜水也不行,虽然怀孕之后可以游泳,但是宝宝适应不了浅水的水压,控制不好潜水的深度很容易发生意外。

4、不要长时间坐着不动:条件允许的情况下1-2个小时内最好运动十分钟左右。怀孕期间,血液循环的阻力变大,下肢容易发生水肿,如果长时间坐着不动很容易导致静脉曲张。如果条件不允许随便走动,也可以在座位上小范围活动活动下肢,再做一些小按摩。

5、不要去传染病泛滥、蚊虫肆虐的地区:如果有一定要去的必要,妈妈们要注意接种疫苗的问题。一些活疫苗并不适合在孕期接种,比如水痘疫苗、麻疹疫苗等,可能会感染未出生的宝宝。接种疫苗时一定要遵遗嘱,宁可放弃一次行程也不要做可能伤害腹中胎儿的事情。


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