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孕妇能吃油条吗

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孕妇可以吃油条吗

不能吃。油条属于高热量、低营养的油炸食品,经常食用会加大孕妇消化系统的负担,不利于营养吸收。此外准妈妈不能吃油条还有一点关键的原因,那就是油条中的铝元素过多,若经常食用会影响胎儿智力发育。因此不建议准妈妈食用油条。


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油条选购技巧

1、观察油条外表,颜色不自然、外表太光滑、截面气孔很不规则的油条都有可能被化学制剂处理过。

2、将油条掰开闻一闻有没有可疑的酸涩味。

3、吃起来略感口涩可能加了明矾或洗衣粉。


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孕妇吃油条对胎儿的危害

在油条的制作时,须加入一定量明矾,而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,这样天天积蓄起来,其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的机率。


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孕妇吃油条好消化吗

孕妇饮食要选配得当,避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的,而油条属于不易消化的食品,不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏,使油脂的营养价值降低,食用油条,难以起到补充多种营养素的作用,还会造成厌食


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哪些油条孕妇不能吃

1、看:太黑不行,色泽过于金黄也不行。加入洗衣粉的油条表面光滑,顺光时可见亮晶晶的颗粒,油条断面会出现大孔洞,而正常的油条断面呈海绵状,气孔细密均匀。  

2、闻:有没有刺鼻的气味,就是趁油条还热的时候,掰开后,用鼻子大力的吸几口,如果感到特别刺鼻,油条添加明矾超标。  

3、尝:明矾过量的油条,有种涩涩的感觉,而加了洗衣粉的油条吃起来口感平淡,没有油炸香味。


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吃油条对孕妇有什么危害

孕妇吃油条会扰乱正常的肠胃吸收,导致食欲差,此外油条中还有大量的铝以及致癌物质,经常食用不利于孕妇神经系统发育。


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