孕期抽筋
孕期抽筋
简介
孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
孕期抽筋的症状：抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。
如何防止孕期抽筋？
相信许多孕妈咪都有过孕期抽筋的经历，这种感觉可不好受。那么，有什么高招可以对付孕期抽筋呢？一起看看吧！ 更多..
3步骤彻底解决孕期抽筋！
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解决孕期抽筋 不只是补钙
孕期抽筋提示身体异常
不能仅以小腿是否抽筋作为是否需曼补钙的指标。有的准妈妈对缺钙耐受性较好，她们可能缺钙已经很严重，却不会出现抽筋现象。因此，孕榆常规作血乍化检查，这也是原因之一。 更多..
问：孕期腿抽筋上月去例行检查时，医生问我有没抽筋，我还庆幸的说没有。可这个月就出现两次腿抽筋了，都是发生在凌晨，第二次是两只小腿都抽了。挺疼的！请问，抽筋是因为什么，是缺钙吗？
答：孕妇夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的确切原因目前还无从得知。这有可能是血液循环减少或缺钙引起的。 出现腿抽筋的情况建议你最好是：弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸，同时把脚指向足背弯曲。手指用力按摩肌肉，或者下床行走也能消除抽筋症状。 白天多做体育锻炼可以增进血液循环，另外应该大量喝水（脱水也会加剧腿部抽筋现象）。 但是需要提醒的是：如果抽筋现象频繁发生，则应到医院去检查具体原因，再确定对策。- 问：为什么经常抽筋？
孕早期时，曾检查过不缺钙。随着时间推移，曾有过两三次抽筋，我将这种症状及时地告诉了医生。医生说我缺钙，我开始吃钙尔奇D片，从1片到2片最后到3片，还补玛特纳，另外，在整个怀孕期间，我一直天天坚持1-2袋(250毫升)喝牛奶。现在，进入30周了，每周差不多有一次抽筋。我想问抽筋就一定是缺钙吗？吃这么多有害吗？
答：一般孕期抽筋是缺钙的一种体症，而孕中晚期每天需要钙量为1500-1800毫克左右。同时还要注意维生素D的量。尽量从饮食中摄入例如豆制品、乳制品、海产品等。建议钙尔奇D和玛特纳不要同时服服用。 - 问：腿抽筋，要补钙吗？
我现在34周2天，前天有腿抽筋现象，我还需补钙吗？要补到什么时候才停止补钙呢？急切想知道。谢谢。
答：您好！补钙是孕期非常重要的营养要求，一般是建议从怀孕第4个月就开始补充钙质，随着孕期的增加，钙的要求也在增加，同时还要参考根据自己的饮食结构来例如牛奶是否喝，喝多少等等也会成为补充钙质的考虑，到了孕晚期基本上每天钙的摄入应该达到1200毫克-1500毫克，这个量通过饮食和额外补充来完成，一般建议补充钙片钙含量可以达到800-1200毫克都没有问题，补钙可以一直持续到哺乳期结束。 祝母子健康！ - 问：孕妇小腿抽筋怎么回事
我爱人妊娠6个月，常突然间小腿抽筋，请问是怎么回事？
答：孕期孕妇钙的需要量较大，约每日1000毫克，日常的饮食量不能满足这个量，就会引起抽筋现象，需要服用钙剂。 - 问：7个月肚子左边有点像抽筋一样疼
怀孕7个月了 最近感觉肚子左边有点像抽筋一样疼 而且有点涨 好难受 请问正常吗 是不是宫缩？ 抚摸下肚子 稍微好点。
答：你好，你的情况考虑是子宫的收缩，孕期正常的宫缩表现为稀发的、不规律、不对称的，属于正常的孕期表现。 - 答：您好！孕妇怀孕期间会消耗大量的钙，所以建议孕期每天摄入1200-1500毫克的，根据个人膳食习惯考虑通过保健品补充的钙质的剂量多少不同，同时要注意补钙时由于方法不当导致的吸收障碍问题，例如补钙时不要同时摄入大量草酸，植酸丰富的蔬菜，例如菠菜，芹菜等，还要控制食盐的摄入，以免导致钙流失。 祝一切顺利！
- 问：抽筋怎么办
我太太近段时间腿部经常出现抽筋现象，不知是否要紧，是什么原因。请赐教，谢谢！
答：腿部抽筋多与缺钙有关，建议每日补充钙剂和维生素D。 
问：小肚子抽筋我怀孕四个多月了，从怀孕到现在只要是咳嗽小肚子就抽筋，或者是走路时间长了也抽筋，不知是什么原因？？？谢谢！
答：你好，你可以适当的补充维生素矿物质及微量元素，一般有抽筋的表现多数是因为缺钙引起的，主要表现在小腿、脚趾肌肉痉挛，你说的小肚子可能不是肌肉痉挛的情况，应该是子宫的宫缩情况，你的咳嗽情况要注意治疗，不要过多的活动引起身体的劳累疲乏，但适当的活动是好的。