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孕期乳房胀痛

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乳房胀痛的原因

怀孕4~6周后,许多孕妇会出现乳房胀痛的症状,这是怀孕最早的征兆之一,是由于激素水平发生变化所导致的。

怀孕后,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,在雌激素和孕激素的共同刺激下,从孕初期开始,孕妇的脂肪层增厚,血液充盈乳腺,刺激乳腺发育,使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。乳头和乳晕部的颜色变深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

随着身体激素水平的稳定,这种情况会逐渐减轻,但也有孕妇乳房胀痛的情况一直持续。但孕妇不必过分紧张,这是正常的生理反应,是人体为产后泌乳所作的生理准备。


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乳房胀痛的症状

1.乳房敏感、胀痛。在激素的作用下,孕妇的乳腺增生、发育,乳腺周围的结缔组织也随之增生,并伴有脂肪沉着的增加的缘故。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。乳房胀痛的情况会在怀孕3个月后有明显好转。

2.胸部变大。在孕激素的作用下,孕妇的乳房为了保证日后奶水充足,会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间,乳房的增长会比较快,孕中期增长变慢,到了孕晚期乳房依然在增大,只是增长速度较慢。

3.乳晕变黑。在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下,乳腺开始增生,乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后,乳晕的大小也因人而异。在哺育期过后,乳晕会适当变小变浅,但不一定会恢复到原来的模样。


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什么是孕期乳房胀痛
停经40天后乳房有胀感,重者可能有乳房、乳头痛感,可持续整个孕期。这是由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致,也是为哺乳所做的准备工作,属生理现象。随着乳房的增大,要及时换戴宽大的胸罩,不宜束胸。如胀感突然停止,常提示胎儿有可能夭亡,应立即去医院检查

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孕期乳房胀痛的主要原因
乳腺增生胀痛通常表现为胀痛或刺痛,单侧偏重多见,疼痛严重者甚至不敢触碰,影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射,部分可表现为乳头疼痛或痒。

女性进入孕期以后,乳房会发生变化,这是很正常的生理反应。大约在怀孕40天左右,乳房逐渐增大,并出现乳房胀痛感。这种胀痛一般持续3—4个月,稍微重点的可以持续整个孕期,当然有的人也会感觉痛感很明显。

遇到乳房胀痛这种情况,可以用热敷或按摩来解决,一般来说不需要严肃地治疗。不过,也需要孕妇特别小心,一旦发现乳腺肌瘤,必须要马上切除。

很多患者认为在怀孕期间不能随意治病,担心对肚子里的孩子有坏的影响,从而给了肿瘤成长机会。所以,一旦发现乳腺肿瘤,应在妊娠3-6个月间手术切除,因为妊娠和哺乳可使肿瘤生长加速,甚至发生恶变。

而在产后,乳房剧烈疼痛,并伴有乳房红肿,一摸就痛并且有发热等炎症表现,则可能是乳腺炎了,需要到专业医院治疗。

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乳房胀痛的检查

1.刺痛。

疼痛是怀孕后孕妇最常反应的乳房症状,因乳腺持续增生,整个孕期可能都有疼痛感,只要没有其他特殊症状,基本上都属于正常情形。

2.硬块。

怀孕后乳房胀大,硬块会更难被发现,且乳房血管增生后,若乳房中有不好的细胞,增生血管会提供更多的营养助其发育,肿瘤会长得更大。若在怀孕时发现硬块,此硬块大多在怀孕前就存在。因此,女性在备孕或刚怀孕时可到医院做仔细的乳房检查,以免病情延续至孕期。

若孕妇发现硬块,医生会先检视,判断硬块为良性或恶性。良性肿块通常是因体质引起的囊肿、脂肪瘤、腺体瘤,或是因怀孕乳汁淤积造成的水瘤。良性肿块通常不需立即处理,特别是在怀孕阶段,但会定期追踪观察。

而若是恶性肿瘤,则会视怀孕周数来决定处理方法。若在怀孕初期发现,有些检查可能会对胎儿造成影响,且怀孕后的身体荷尔蒙和血液改变,会让肿瘤长的特别快,并且容易产生淋巴转移,通常建议终止妊娠。

而怀孕中后期,胎儿的器官已经形成,单纯的麻醉已经不会造成太大影响,可进行乳房开刀手术,不会影响子宫与胎儿,但是否在怀孕中继续进行电疗或化疗,还需根据孕妇身体情况继续评估。

3.分泌物。

有些孕妇怀孕后乳房会开始分泌乳汁,一定要与医生确认是否为正常的分泌物,并做好清洁工作。若分泌物量不多且无其他异常症状即无碍,若分泌物流量多达可浸湿胸罩的程度,要注意清洁,一般在孕期不会进行特别处理。但若有发炎的情况,就会用药物止住发炎。

4.乳头发痒。

乳头发痒应先观察外观是否合并其他症状,因癌症有时会有皮肤发炎、红肿的表征,若乳头皮肤颜色没有变化,分泌物颜色也无异常,观察即可;但若有发痒,且有脱皮、肿大的情形,就要迅速就医。


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乳房胀痛的治疗

1.选择合适的胸罩。

由于乳房增大,原来的胸罩会束缚胸部让人感觉不适,应根据乳房的大小选择适当的乳罩,可以减轻胀痛的感觉。选择质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩穿起来会舒服些,透气性也相对较好。

2.物理方法。

(1)热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,准妈咪在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

(2)按摩。每天用手轻柔地按摩乳房,不仅能缓解不适感,还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头,尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇


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孕期乳房胀痛护理方法

孕期作好乳房护理是保证母乳喂养的关键。怀孕6个月后,孕妇每天要用小毛巾擦洗奶头1次,擦洗时用力均匀、柔和,勿伤皮肤。 经常擦洗可使乳头皮肤坚韧,喂奶时不易破裂。注意勿用肥皂。乳房按摩可改善局部血液循环,促进乳腺发育。  孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。如有的孕妇乳头凹陷,孕期不注意纠正,一旦产后再纠正,为时已晚,将导致哺乳困难,严重影响母乳喂养,故孕期应做好乳房护理。 乳房的护理严格地说应从青春期开始做起,乳房开始发育隆起时,不要穿过紧的胸罩和内衣,以免影响乳房的正常发育造成乳头凹陷。怀孕后的乳房继续发育胀大,应穿松紧适宜的纯棉胸罩。孕妇皮脂腺分泌旺盛,乳头上常有积垢和结痂,故妊娠五个月后应经常用香皂水和清水擦洗乳头,结痂难以清除时,可先用植物油涂上待结痂软化后再用皂水及清水清洗,擦洗后涂上润肤油,以防皲裂。经常擦洗可使乳头及根部皮肤的韧性增加,从而耐吸吮,减少产后皲裂的发生。

经期的乳房胀痛问题非常常见的,其原因有很多种,乳腺增生或者是女性朋友们情绪上的失落、压抑、紧张、暴躁,这些都与经期乳房胀痛有关系。半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛、重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,乳房胀痛可消失。


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孕期乳房胀痛的自我保健操
以下介绍孕期按摩保健操的方法,是为宝宝更加容易吸吮乳汁而设计的,也有使越来越胀痛的乳房变柔软的作用,但是不要做的过度,请用柔和的动作来做。做的时候如果感觉肚子发紧请立即停止。先兆早产等情况下,不要勉强做。正常分娩的话37周以后开始做也不算晚,要一切以自己的身体和肚子里的宝宝为重。

从乳房发胀开始,做乳房保健操试试

此保健操可以促进乳房及周边血液和淋巴的循环,减轻胀痛。有疼痛和发胀的感觉时,以每10秒35~40次的频率做小幅度动作。发胀感减轻时以每10秒25~30次的稍大幅度试试看。

单手法:以左手持右侧乳房,右手持左侧乳房的方式轮流摇动,用手心托住整个乳房从乳房的外下侧起向上摇动。

双手法:用两手托住两侧乳房向上摇动。用手心托住整个乳房从乳房的外下侧起向上摇动。重点是要从乳房外下侧方向轻轻向上。

清洁乳头,用油按摩

机棉浸油,在乳头上敷5~10分钟,之后用热毛巾轻轻擦拭,除去乳头脏物并使之柔软。可以采用橄榄油或香油等食用油,不必担心对肌肤有害。

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乳房胀痛的预防

1.乳房按摩。

(1)用温热毛巾对整个乳房热敷。一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

(2)将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

(3)从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但不可乱揉捏,以免乳腺受伤。

2.乳头按摩。

(1)洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。

(2)清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

(3)按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。


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乳房胀痛吃什么好

1.绿叶蔬菜。

绿叶蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康、抑制乳腺疾病很有帮助。

2.坚果、种子类食物。

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

3.减少钠的摄入量,多吃芹菜利尿,维生素A能减轻疼痛,维生素A最好的来源是动物性食品如黄油、蛋类、肝与其他动物内脏。


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孕期乳房胀痛多久

孕期的疼痛因人而异,主要是由于荷尔蒙水平上升,脂肪层明显增厚,血液充满乳腺,导致乳房胀大和敏感。乳房增大是为给孩子喂奶准备的。通常乳房胀痛发生在怀孕的初期,随着身体激素水平的稳定,这种情况会逐渐减轻,但也有孕妇一直持续到整个妊娠期。

有的孕妇停经40天后乳房有胀感,重者可能有乳房、乳头痛感,可持续整个孕期。这是由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致,也是为哺乳所做的准备工作,属生理现象。怀孕初期可能会有乳房胀痛的症状的,一般两三个月会好的,注意饮食营养,多休息,做好产检,产检没问题的话就没事的,不要吃辛辣刺激的食物为好。

保护初乳怀孕最初3个月,乳房开始胀痛,到怀孕28周时乳房开始胀大,有静脉显露乳头也会增大,颜色变深。这时候,要用有足够承托力的内衣,也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳,而乳头是凹陷的,每天沐浴时,用手指把乳头轻轻向外牵引,反复几次。
 


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