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自控力

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自控力的定义
  自控力,主要体现在”控“字上,它区别于”自制力“,两者却又密不可分。自控,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力,就不会形成良好的习惯行为,严重点会因为抵挡不住外界诱惑,走上犯罪道路。自我的控制,通过调节自我的心态,增强自我的意志力来提高。

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为什么要有自控力
  自控力是一个人成熟度的体现。
  没有自控力,就没有好的习惯。
  没有好的习惯,就没有好的人生。
  最易干成大事的是那些能掌控自己的人。
  缺乏自控力却在妄谈成功,就像盲人在谈论颜色。
  但是自控力是一个相对的范畴,如果一个人时时刻刻要想控制自己,按照完美的标准来要求自己,那么这个人个人也容易走向极端。

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如何拥有自控力
  控制自己往往是在自己理性的时候,而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
  我想每个人都有这样的感觉,没有人能够完全避免,所以只能改善。
  首先不要有压迫自己的感觉,试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事,比如放纵,偶尔的放纵。然后再为自己制订一些小计划,难度不要太高,但一定要完成,完成不了,再找找原因,找一本心理历程的笔记本记起来,在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。

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