自制辅食
简介
辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。家庭自制辅食具有安全卫生的优点，不过需要注意的是，家长在给宝宝自制辅食时，要考虑营养均衡的问题。食物的种类要多样化。
自制辅食优点
市面上有各种各样的婴儿果泥、菜泥、米粉等成品辅食成妈妈们挑选，但对于时间充裕的妈妈来说，自己动手做辅食是更健康的选择 更多..
自制辅食方法
不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食，考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染，所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜，如果没有太多选择的话，那就尽量把农药残留降到最低 更多..
自制辅食推荐
妈妈给宝宝添加辅食的时候可以选择市售的成品辅食也可以自己动手给宝宝制作。本专题介绍了四种泥类辅食的制作方法，如果您选择给宝宝自制辅食，一定不要错过 更多..
问：自制婴儿辅食给宝宝添加辅食自制可不可以怎样自制
答：您好! 可以自制辅食. 0-15个月的宝宝饮食分为三个阶段.液体\泥状食物\固体.我们俗称"三级火箭". 0-4月液体;母乳喂养\混合喂养\或人工喂养. 4-6月辅食添加初期,制作形态.粘稠状. 食谱例:胡萝卜苹果泥\南瓜粥\香蕉糊\白薯苹果粥\蛋黄青菜糊\奶油青菜等等. 7-8月辅食添加中期,制作形态,用舌头可以压碎的硬度. 食谱例:南瓜味面\西红柿炖鱼\红薯泥肝尖\奶酪味面包粥\胡萝卜炖豆腐\鱼肉蔬菜汤\鸡肉馄顿等等 9-11月辅食添加后期,制作形态,用牙床可以研碎的硬度. 食谱例:拌鸡丝\黄瓜白鱼汤\油菜鸡蛋盖浇饭\芝麻酱拌萝卜\西红柿拌面\肉末煮洋葱等等. 12-15月辅食添加结束期,制作形态,用牙根可以嚼碎的硬度. 食谱例;西红柿丸子\鸡蛋豆腐浇汁\炸鸡肉里脊\圆白菜肉馅饼\西红柿炖鱼等等.
答： 你好，母乳是宝宝的最佳食品，但是宝宝4-6个月后，母乳的营养不能满足宝宝生长发育的需要了，此时给宝宝添加辅食对生长发育非常重要。宝宝6个月可以母乳加辅食，这是宝宝的最佳食品，有利于生长发育。- 问：自制的食品有营养吗
我的宝宝四个月了，该添加辅食了。开始我是给她买的各种果泥、菜泥、肉泥，后来听说很多人家是自己做，家里老人便也要求自己制作。可是我总有点担心，自己制作的辅食是否营养成分不够呢？比如果泥菜泥，据说购买的是不煮熟的，那自制的经过高温蒸煮，是否会把维生素破坏呢？能否请您告诉我，自制的辅食与购买的差别有多大呢？谢谢。
答：自制的辅食较新鲜，口味多样。购买的泥状食品使用较方便，含有强化的维生素及矿物质，营养成分基本一样，所以可根据个人喜爱选择。建议自制辅食 - 问：宝宝辅食添加自制米粉可以吗
请问沈老师,之前说到的加铁的米粉,平日吃的米饭碾细后做的米糊可以么,还是需到市场上购买专用的米粉?另外,我家宝贝刚满四月,但从三个半月时就添加了米粉,之后出现舌苔黄腻,请问会不会是添加了米粉而这样的?谢谢[15:25:01]
答：建议你购买市场上的米粉，因为是机械化制作，质量和食品卫生更放心，而且添加的成分更符合宝宝的生长发育需要。注意牌子的选择，选择专业制作婴幼儿食品的厂子的产品。舌苔黄腻是孩子消化不良了，把米粉停掉，过一段时间再添加，添加的时候要先稀，只喝10毫升，然后再稍稠些些，一天不超过20毫升，等孩子适应后，慢慢再多加些。 
问：自制的迷糊可以加奶粉吗我家的宝贝快5个月了,听我妈说她很喜欢吃迷糊,用调羹一勺一勺很快就吃完了,但是喝奶粉却是很不听话,现在都快5个月了,有时120毫升还喝不完.所以我想这样的话一天的奶量可能会不够,如果在她的迷糊里加奶粉,那她每天的入奶量就会有所增加了.国外的迷糊都是添加奶粉的,但是我妈说国内的这种自制的迷糊好象没有听过加奶粉一起吃的.所以我在这里麻烦问一下专家,能否可以加奶粉呢呢迷糊?
答：你的宝宝目前还没有5个月，对淀粉类的食品消化能力是弱的，建议你还是以配方奶粉喂养为主，把配方奶当主食，米粉当辅食喂宝宝，先喂配方奶，之后可适当添加米粉糊。- 问：能给六个月宝宝添加自制的玉米糊吗
宝宝六个多月大了，在加辅食时可以拿自己做玉米糊来代替市场销售的米糊喂吗？
答： 你好，宝宝6个月了可以添加自制的玉米糊，但不能代替米粉，这与婴儿米粉的营养成分不一样了。家里吃的玉米糊经过烧煮，会丢失了一些营养素，市售米粉成品中添加了各种营养素，家庭自制米糊如果要添加营养素，无法达到科学配方水平。所以还是给宝宝选择米粉比较好。 
问：辅食的添加宝宝快四个半月了,快四个月的时候开始添加的蛋黄和米粉,到现在为止蛋黄基本上都能吃完,米粉是自制的,每天只吃几小勺就不愿意吃了,想请问下只添加蛋黄不添加米粉行吗?有什么办法让宝宝喜欢吃米粉呢?
答：建议给孩子食用购买的加铁的米粉。从你的叙述看，蛋黄的量多了，孩子吃米粉的量就小了。4个月的宝宝辅食的量只占一天食物总量的10%。- 问：如何自制米粉
宝宝四个月了，开始添加辅食了，听说自制的米粉不含糖，比买的好，请教如何制作？谢了！
答：您好，应该说各有各的好处，自制米粉原料卫生、安全，可根据宝宝的口味进行调整，而加工的米粉则根据宝宝的生长发育需要而添加了一些微量元素。 通常家庭自制米粉主要是以大米为原料熬制而成，也可用小粉熬制，在制作时也可以米糊里适当的加些胡萝卜、山药、苹果、排骨汤等以增加米糊的营养。
