跆拳道
简介
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
近年来，跆拳道越来越受家长们的欢迎。
最佳学习年龄段
学跆拳道的好处
健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥 更多..
科学学习跆拳道
跆拳道上课内容是根据年龄定的。一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。孩子们做动作时要喊出来，跆拳道这项运动很讲究气势，所以 更多..
学跆拳道的注意事项
练习前准备活动要充分，练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。遵循循序渐进原则，不可急功近利。学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确 更多..
- 问：儿童学跆拳道好吗？
我儿子是个好动、活泼的小男孩。去年8-9月份起就有提出要学跆拳道，考虑他太小等原因，所以每次随便找个理由搪塞过去了。今年新的学期开始又要报兴趣班了，我问他要学什么？结果他还是说要学跆拳道，态度还满强硬、很坚持的样子。所以我有点困惑了，原因是1.平常就有点倔强的的孩子，学了后会不会更无法无天了呢？2.不让学又该怎么说服他呢？ 请专家或高人指点...
答：孩子对跆拳道感兴趣可以去学。一方面跆拳道学习中老师会教导孩子一些礼仪，孩子愿意学习跆拳道，家长可以从跆拳道入手培养孩子对于规则的认识。另一方面，孩子好动，通过有规律，有保护方法的运动中帮助孩子疏导能量能，让孩子的能量得到释放，反而能更让孩子安静下来。 
问：孩子学跆拳道我儿子练跆拳道快两个月了，练了20多天有些干咳，去医院看了说是着凉了，吃了几剂中药，但现现在还是干咳，这孩子也很好动，是不是跟跆拳道运动量过大有影响？这样时不时的干咳，对肺部有影响吗？
答：应该和学习跆拳道没有太大的关系，可能是宝宝肺部有火或者是有炎症，您可以再去医院看一下。- 答：孩子最好五岁以后学习跆拳道，但一定要给孩子找个正规的道馆去学习，并要给孩子做好保护措施，这样就没问题了。
- 问：好动的小男孩可以学跆拳道吗？
专家你好，我家闹闹已6岁半了，非常调皮，最近他告诉我很想学跆拳道，我一直在犹豫，去年学过一阵国际象棋，目地是想让他安静下来，他好象不怎么感兴趣哟，专家请帮看看这个跆拳道可否学呢？谢谢！
答： 一方面，跆拳道运动可以提高孩子身体左右两部分的协调能力，促进孩子左右脑功能的共同发展，是孩子的运动能力和思维能力达到平衡发展。另一方面，孩子精力旺盛，对于运用身体的活动更感兴趣，和学国际象棋正相反，学跆拳道可以释放一部分精力，更容易让孩子安静下来。 - 问：四岁三个月可以学跆拳道吗？
我儿子已经四岁多了，请问可以学跆拳道吗？其实他马马虎虎也已经练了半年多了，前几天听人家说孩子太小了，会伤到韧带什么的，还说会长不高，所以我很担心。
答：孩子最好五岁以后学习跆拳道，但一定要给孩子找个正规的道馆去学习，并要给孩子做好保护措施，这样就没问题了。 
答：孩子对跆拳道感兴趣可以去学。一方面跆拳道学习中老师会教导孩子一些礼仪，孩子愿意学习跆拳道，家长可以从跆拳道入手培养孩子对于规则的认识。另一方面，孩子好动，通过有规律，有保护方法的运动中帮助孩子疏导能量能，让孩子的能量得到释放，反而能更让孩子安静下来。- 答：跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。
问：6岁儿童学跆拳道是否会拉松韧带影响身高？听说学跆拳道会拉松韧带而影响孩子的身高，孩子已经6周岁了，学了3各月了，现在有点犹豫是否否应该继续学习。
答：学习跆拳道是不会影响宝宝的身高的，如果宝宝有兴趣您可以让他继续学下去。
