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时间:2025-01-26 10:00:03来源:本站整理点击:
专家指出,男性和女性在提升生育能力方面所需要的准备是不同的。在英国,许多女性努力寻找方法来放松身心,以提高生育能力。接下来,专家按照使用人数的多少,对几种疗法进行了评价:
反射疗法。丹麦的一项小样本研究表明,通过对足部不同位置进行按摩,可以有效缓解女性的受孕压力,改善整体健康状况,六个月内的受孕几率可达15%。许多医生对这种疗法的效果持怀疑态度。
饮食疗法是目前发展最为完善的。在所有的食物中,糙米等全麦食品富含微量元素锌,能够提高男性和女性的生育能力。包括鲑鱼在内的鱼类含有较多的油脂,可以平衡激素水平,对生育也有积极影响。专家建议受孕困难的女性应适当减少奶制品和豆制品的摄入量,尽管缺乏进一步的证据支持。
针灸疗法在德国的一项研究中显示出了积极的效果。在该研究中,45位存在不孕问题的妇女接受耳部针灸治疗后,近49%的人成功怀孕。针灸可能增加子宫血流量,帮助卵子和更好地结合。不过和反射疗法一样,许多医生对这种疗法持怀疑态度。
催眠疗法在美国一项研究中的成功率超过50%。专家认为,催眠术就像一次心灵按摩,让女性更容易受孕。
对于男性而言,《保持旺盛生育能力》一书的作者建议男用多种维生素补品、并控制饮酒量。同时避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡,保持阴囊温度适宜。男性平时应服用含锌补品以提高性能力,每开车一小时应休息一次。
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