产后性生活六要点

时间:2024-06-17 06:29:52来源:本站整理作者:admin点击:

产后,新妈妈与老公的“亲密接触”,往往会产生很多新的问题。如何与老公“亲密接触”,也是产后恢复过程中的重要一环。

温馨提示一:把握恢复性生活的最佳时机产后6周后,新妈妈们应该去做一次全面检查。如果您的生殖器恢复良好并且您感觉准备好了,那么这是恢复性生活的最佳时机。

亲密接触小贴士:

1、当新妈妈对性生活缺乏兴趣、不喜欢或有很多疑虑时,丈夫要明白,应该等到她能接受后再开始。

2、新妈妈也要为丈夫着想,尽量配合。如果处理不当,很容易出现感情上的裂痕。

提醒二:产后不要过早同房。性生活过早会引起很多妇科疾病。如果有阴道裂伤和宫颈撕裂,或会阴切开等,也容易出现疼痛、出血和脏器损伤,影响伤口愈合。而且,新妈妈体内雌激素水平低,阴道干燥、弹性差,性生活过早容易损伤阴道。

温馨提示三:产后第一次“亲密接触”要小心。新妈妈的宫颈和阴道口分泌的润滑液较少。因此,产后第一次“亲密接触”时,丈夫要多一些浪漫和温柔。玩”,做爱时动作要轻柔,切不可急躁。丈夫禁欲时间长,往往动作较猛烈,造成会阴组织损伤,出血。

提醒四:产后开始性生活不要忘记避孕很多意外怀孕发生在产后的头几个月。因为从产后21天开始,有些女性可能会开始排卵,如果此时同房,很可能会再次怀孕。因此,女性不应等到月经恢复后再开始避孕。排卵通常发生在月经前两周左右。如果不采取避孕措施,她们可能会怀孕。从分娩后恢复性生活开始,不管月经来不来,都应该采取有效的避孕措施,不能有任何侥幸心理。

温馨提示5:和宝宝一起享受快乐的性生活。在性生活中,宝宝可能会突然醒来,这让新妈妈和新老公很不性感。有的新妈妈甚至觉得自己在性生活中享受了太多的性快感,根本不在乎宝宝的存在,不像一个妈妈。因此,在性生活中,你总是心神不定,注意力不集中。

其实夫妻完全可以自己调整。比如可以在宝宝长时间睡觉的时候做爱,或者暂时把宝宝托付给长辈或保姆照顾。夫妻双方应给自己身心放松的机会和时间,重新享受无拘无束的性生活,有利于身心健康。

温馨提示6:产后阴道松弛可以通过运动恢复。大多数新妈妈在适当的治疗和充分的休息后,都能恢复到孕前的阴道弹性。但是,有些新妈妈产后出现阴道松弛,导致性敏感度下降,也会影响丈夫的性生活兴趣。

肛门收缩练习可以纠正阴道松弛。方法是先深吸一口气,然后屏住呼吸,同时像憋大便一样收缩肛门。可连续做10-20次,休息片刻再重复;或者做排尿中断练习,即憋住一半的排尿,让尿液被中断,稍停片刻后继续排尿,如此反复。经过一段时间的锻炼,阴道松弛会有所改善。

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