产后便秘的防治

时间:2024-04-20 04:34:01来源:本站整理作者:admin点击:

产后腹肌和盆底肌松弛,收缩无力,腹压减弱。另外,产妇体质虚弱,排便时力道不足,不能用腹压辅助排便。

产后妇女卧床时间增多,活动减少,肠道蠕动减弱,影响排便。

因会阴部伤口痛或痔疮痛,不敢用力排便。

产后最初几天,产妇的饮食比较单调,往往缺乏纤维食物,尤其是粗纤维的含量。这样既减少了对消化道的刺激作用,又减弱了肠道蠕动,影响排便。

产妇在分娩前通常会进行灌肠,因此产后2天内没有大便。

防治产后便秘的方法适度活动—— 分娩后,新妈妈应尽快下床活动,适当运动,不可长时间卧床。

保持好心情—— 新妈妈平时要保持愉快的精神和舒畅的心情,避免不良的精神刺激,因为不良的情绪会使胃酸分泌减少,胃肠蠕动减慢。

合理饮食—— 日常三餐要适当搭配一定比例的杂粮,做到粗粮和细粮搭配,主食力求多样化,多吃含纤维较多的新鲜蔬菜和水果。多吃蔬菜、水果、蜂蜜等,以加强通便的效果。蔬菜有菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等,水果有香蕉、苹果、梨、杏等。

药物治疗—— 宜用温和通便的中药和中成药,禁用烈性药物,以免伤正气。中成药:

中药治疗:肉苁蓉10克,麻子仁10克,首乌10克,泡水;番泻叶3克,泡水;大黄3克,肉苁蓉10克,泡水服。也可以喝点蜂蜜和香油来润滑肠道。

外用药物治疗:如45天仍未排便,可边服药边用开塞露、甘油栓塞入肛门。

如以上两种方法无效,可用温肥皂水少量灌肠。或中药大黄10克,蒲公英10克,煎汁100毫升灌肠。

产后体操—— 新妈妈应该在床上做产后体操,进行缩肛操,锻炼盆底肌肉,促进肛门血液回流。具体方法是,新妈妈可以做忍住排便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各做一次,每次1030次。

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