产后抑郁症的自我评估方法

时间:2024-05-28 06:14:56来源:本站整理作者:admin点击:

产后抑郁症的表现与一般抑郁症有些不同。新妈妈们不妨自己测试一下。在过去的两周内,您是否经历过以下任何症状和感受:

新妈妈产后情绪自测1、白天情绪低落,晚上情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

2.几乎对所有事情都失去兴趣,觉得生活很无聊,活着就等于受苦。

3、食欲大增或大减,妈咪体重大增或下降。

4.睡眠不好或严重失眠,白天昏昏欲睡。

5.精神不安或精神萎靡,常为一点小事而烦恼,或几天不说话,不吃不喝。

6.异常疲劳或虚弱。

7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑和综合判断能力。

8、有明显的自卑感,经常不由自主地过于自责,对任何事情都缺乏信心。

9. 有反复的自杀念头或企图。

检测结果:

第一种情况:

如果这9个问题中有5个回答“是”,并且这种状态持续了2周,那你就不得不怀疑自己患上了产后抑郁症(postpartum depression也叫postpartum depression,是女性因生理原因导致的抑郁症和产后心理因素,症状包括紧张、疑惑、内疚、恐惧等。极少数严重者有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行为。研究表明,50 -75%的女性随着孩子的出生会经历一段“产后忧郁症”期大多数女性症状不明显或一闪即逝,性格中有一段情绪不稳定的时期,如莫名其妙的哭泣或心情不好等10- 15%新妈妈的这种情况变得严重,将其归因于疾病)。

第二种情况:如果这9个问题只有一个答案是“是”,但每天都在发生,那么你也要警惕产后抑郁症了。

第三种情况:如果不符合以上两种情况,但心情有些低落,很可能是产后抑郁症(从生理上解释,妈妈在孕期会分泌很多激素来保护胎儿的生长,但在产后72小时内逐渐消失,取而代之的是分泌其他供应母乳的激素。轻度抑郁、无法入睡、易脱发、神志不清等症状,这就是所谓的“产后抑郁症”)。

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