在家坐月子的7个禁忌动作

时间:2024-05-18 10:31:54来源:本站整理作者:admin点击:

产后,尤其是坐月子期间,子宫的保护非常重要,否则会给年轻的妈妈带来长期的痛苦,而且很难治愈。然而,宝宝一出生,家务活就剧增,刚生完孩子的妈妈不得不介入。因此,正确的家居设计和家务安排,有助于妈妈们保持正确的姿势,避免对子宫造成伤害。

坐月子在家坐月子5大禁忌动作

正确性原则

避免长时间蹲、站、频繁弯腰或大幅度弯腰

误区1 把热水瓶放在地上

正确做法:放在茶几或矮柜上。因为热水袋是妈妈们在坐月子期间经常用到的物品,经常蹲着拿热水袋很容易导致子宫下垂,难以复位。

误区二、把宝宝的喂养用具放在柜子底部

正确做法:奶壶、奶瓶、刷子等常用厨具应放在厨柜的中上层,但不能太高,妈妈够到底部为好。厨房里也应该放一把椅子,这样妈妈在厨房做家务的时候就不会长时间站着,可以经常坐下来做,非常方便,有利于子宫的复位。

误区3 把换尿布、纸尿裤、湿纸巾、纸尿裤放在卧室柜子底部

正确做法:最好放在婴儿换尿布专用的桌子上,桌子上通常有放上述物品的抽屉,通常附在婴儿床或摇篮上,有配套的椅子,妈妈站着或坐着的地方都可以放用品放在桌子底下,妈妈在给宝宝换尿布、换衣服、洗澡的时候不用经常弯腰,可以避免引起腰痛。而且宝宝换洗的衣服和尿布可以放在桌子和边柜的抽屉里,这样产妇随手就可以拿,不用经常蹲着或弯腰做事,有利于子宫的快速复位。

但需要注意的是,妈妈绝对不能把宝宝留在桌子上,哪怕是几秒钟。

错误4 经常弯腰从床上和婴儿车上抱起和放下宝宝

正确做法:最好买可以升降的婴儿床和高一点的婴儿车,这样每次抱宝宝下床或婴儿车放外出时就不用弯太多了.

错误#5 将婴儿洗漱用品放在浴室的下部

正确做法:因为宝宝要经常洗澡,如果方德的位置太低,妈妈就得蹲下来拿,而且卫生间经常湿滑,对于产后身体还虚弱的妈妈来说很容易滑倒。它应该放在浴室长凳伸手可及的范围内,或放在尿布台的抽屉里。

误区六经常弯腰扫地、拖地或蹲地吸尘

误区7 给宝宝洗澡时把浴缸放在地板上

正确做法:把浴缸放在地上给宝宝洗澡,这样会让妈妈长时间蹲着。宝宝的浴缸要放在换尿布台或茶几上,旁边要放一张小凳子。妈妈应该坐在小凳子上给宝宝洗澡。

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