5个妙招助产后子宫恢复

时间:2024-04-14 07:44:56来源:本站整理作者:admin点击:

2个月的“恢复期” 对于女人来说,子宫是非常强壮的,能够以超强的耐力孕育新的生命;子宫也很脆弱,需要4-6周才能逐渐恢复,6-8周才能完全痊愈。

子宫修复包括三个方面:子宫修复、宫颈修复、子宫内膜修复。有时她们中的一些人可能恢复得不好,这将对母亲的健康不利。

子宫体继续收缩。将手放在腹部,可以摸到一个坚硬的球形。这是子宫体。胎儿胎盘娩出后,其最高点与肚脐在同一水平线上。子宫体的恢复主要靠收缩。分娩时,子宫需要不断收缩,把胎儿和胎盘挤出来;最初下降到小盆腔。

宫颈“闭门造车”修身刚生完孩子,由于充血水肿,宫颈会变得很软,宫颈壁会很薄,像皱纹纸一样皱巴巴的。 7-10 天后,子宫颈内口将关闭并开始“内部”修复。直到产后4周左右,宫颈才会逐渐恢复正常。

子宫内膜再生分娩后,胎盘和膜与子宫壁完全分离。这时,一层新的子宫内膜会从子宫内膜的底层再生出来。分娩后10天左右,除胎盘附着面外,宫腔的其他部分都会被新的子宫内膜覆盖。

tips: 产后轻运动产后,除了子宫要恢复,盆腔组织也要恢复,否则下半身会有塌陷感,容易腰酸背痛,还容易引起尿失禁。对于盆腔组织的恢复,要避免下半身,尤其是小腹用刀,如提重物、下蹲等,产后半年内应避免。但一些产后运动,如深呼吸、产后一周躺卧等,应尽量避免。在硬床上进行抬腿、提臀或膝胸卧位锻炼,可以有效收缩和恢复子宫和小腹。

子宫恢复也有“偷懒” 子宫完全恢复需要相当长的时间,需要妈妈细心呵护。一旦护理不好,很可能子宫收缩不好,还是很大很软,很长时间都回不去原来的样子,褐色的血还会不断。子宫未完全恢复。

血量飙升如果子宫恢复不好,子宫内还有血块或胎盘残留,子宫就会充满血块。这会“牵扯”到子宫的平滑肌停止收缩,导致子宫收缩不良,有可能引发大出血的风险。

这是产后子宫恢复不全最突出的表现,最容易发生在产褥期,所以妈妈们要特别注意。

“小肚腩”突增有的妈妈生完孩子就甩不掉小肚腩。这通常是因为婴儿非常大。事实上,大多数妈妈的子宫还在正常收缩。

但是,如果在自检过程中,产后2周后仍能感觉到小腹有肿块,则很可能是宫缩不良或子宫肌瘤引起的。当然,这取决于出血。

干扰护理的“宿敌” 其实,子宫很委屈。并不是它故意“偷懒”,不把恢复当回事,而是遇到一些棘手的“敌人”时,它真的“不知所措”。

1. 胎盘或胎膜留在宫腔内。如果胎盘或胎膜没有完全分离,会持续出血,有时会大量出血。

2. 蜕膜脱落不完全。蜕膜通常在分娩后一周左右脱落。如果没有完全脱落,很容易造成晚期产后出血。

3.合并子宫内膜炎或盆腔炎。如果产后护理不当,可引起子宫或盆腔感染,引起长期出血。

4、子宫过度屈曲,恶露不易排出。

5.合并壁间肌瘤。子宫肌瘤影响子宫收缩,产后曲度会增大。

6、如果产后排尿不利,膀胱充盈过多,也会造成子宫不能下行至盆腔。

7、产妇年龄大,身体欠佳,多产或多胎妊娠,往往会影响产后子宫的恢复。

恢复快n 赵县—— 大多数产妇产后都能顺利恢复。不过,要想恢复的又快又好,妈妈们还是需要自己做一些“功课”的!

妙招一:及时排尿产后,医生经常会要求妈妈尽快排尿,一般是产后4小时。因为分娩时,膀胱受压,粘膜充血,肌张力下降,会阴部伤口疼痛。如果不习惯卧床排尿等原因,容易出现尿潴留,使膀胱肿胀,阻碍子宫收缩,引起产后出血或膀胱炎。

妙招二:月子期间不要“卧床休息”。老人产后都注意卧床休息,生怕着凉。但产后68小时,疲劳消除后妈妈最好不要“卧床休息”,第二天尽量下床活动,有利于生理机能和体力的恢复,并帮助子宫恢复和恶露的排出。

妙招三:刺激哺乳刺激乳头也可以帮助子宫收缩。因此,宜在分娩后尽快让宝宝吃母乳。只要宝宝吸吮,子宫就会收缩。宝宝经常吸吮和反射性刺激会加快子宫的恢复。非母乳喂养的妈妈也可以通过按摩乳房或热敷乳房来刺激乳头。

妙招四:别做脏妈妈产后洗澡对妈妈有利无害。如果是正常分娩,洗澡可以让细菌不易停留在外阴伤口内和周围,还可以促进外阴伤口的血液循环,有利于伤口的愈合。如果是剖腹产,采用横向切开皮下缝合的方法,那么洗澡的时候水是绝对不会进入伤口的。只需在伤口表面垫一块纱布,防止水直接接触伤口即可。当然,伤口毕竟是很娇嫩的,所以洗澡后要重新包扎伤口,不要用湿毛巾来回搓揉伤口。

妙招五:按摩产后早期经常按摩子宫底,刺激子宫肌肉收缩,也是一种促进恢复的方法。

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