产后如何洗澡

一般认为，顺产的新妈妈在产后25天可以洗澡，但不能早于24小时，最好是淋浴。产后6周内不宜盆浴或大水池洗澡，以免不洁的洗澡水流入生殖道引起感染。新妈妈虽然要勤洗澡，但产后气血虚弱，抵抗力差，容易受到邪气侵袭。因此，产后洗澡要注意保暖，防止风寒暑热乘虚而入。

洗澡前避免空腹，以防出现低血糖、头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可。最适宜的室温为20C。

如果分娩过程不顺利，出血过多，或者平时体质较差，不宜过早洗澡，可以改为搓澡。洗完澡后，不要马上把湿漉漉的头发编成辫子，也不要马上睡觉，否则湿邪入侵会引起头痛、颈项酸痛。太饿或刚吃饱时不宜洗澡。最好洗个澡。如果身体还比较虚弱，新妈妈可以坐着洗。另外，新妈妈用洗发水洗头也没有关系，因为洗发水中的化学成分很少，冲洗后不会危害新妈妈的身体健康。洗澡的次数不宜太多，比平时略少为宜。