宝宝不爱喝水怎么办，有什么妙招？

如何解决宝宝不爱喝水的问题

许多妈妈都会遇到同样的问题——宝宝不喜欢喝水。专家指出，大多数宝宝确实对无色无味的白开水不太感兴趣，这可能是因为母乳或奶粉的味道与白开水存在差异。为了防止宝宝缺水，还是需要引导他们养成喝水的习惯。那么，怎样才能让宝宝爱上喝水呢？

一、父母应以身作则。作为父母，我们自己首先要多喝水，为家庭营造出喝水的氛围，这样宝宝会更容易接受。

二、在水中加入宝宝喜欢的味道。比如，可以在开水中加入一些果汁或宝宝喜欢的其他饮品，然后逐渐减少加入的量，让宝宝慢慢适应白开水的味道。

三、让喝水变得有趣。可以通过与宝宝互动的方式，比如一起说“干杯”，或者讲宝宝感兴趣的故事时穿插喝水的情节，使喝水变得有趣。

四、使用宝宝喜欢的饮水容器。选择一个宝宝喜欢的饮水容器，可以让宝宝更愿意喝水。

五、给予鼓励和表扬。当宝宝愿意喝水时，及时给予鼓励和表扬，可以降低宝宝对喝水的抵触心理。

以上就是解决宝宝不爱喝水的小窍门，妈妈们应根据宝宝的个性特点来实施，只要持之以恒，相信一定能让宝宝养成爱喝水的好习惯。

宝宝不爱喝水的原因分析

宝宝不爱喝水的原因主要有以下几点：

一、补钙产品的口味影响。在婴幼儿时期，为宝宝补钙时加入的甜味成分，可能会影响宝宝对喝水和喝奶的偏好。

二、婴儿喂养期的问题。部分家长在婴儿期没有注意给孩子补充足够的水分，久而久之，孩子就养成了不喜水的习惯。

三、家长误区。有些家长担心孩子水喝多了会增加小便次数，因此有意无意地减少宝宝的饮水量。

四、饮水不规律。有的宝宝要么一天不喝，要么一次喝很多水，没有养成良好的饮水习惯。

认识让宝宝爱上喝水的重要性

水是身体的重要组成部分，对于年龄较小的宝宝来说，体内的含水量更大。宝宝的代谢旺盛，如果补水不及时，就容易缺水。水对于婴幼儿来说尤为重要。宝宝的饮水量除了来自营养素在体内的代谢及食物中所含的水分外，大约有一半需要通过直接饮用来满足。妈妈应该掌握宝宝的饮水量，养成良好的饮水习惯，科学喂养，以满足宝宝的生长需要。

培养宝宝喝水的技巧

虽然白开水对身体有诸多好处，但有些宝宝就是不喜欢这种无味的液体。为了让宝宝爱上喝水，妈妈可以尝试以下技巧：

一、游戏引导。通过游戏的方式引导宝宝喝水，例如“干杯”游戏等，让喝水变得有趣。

二、选择时机。在宝宝睡觉醒后或玩耍投入时给宝宝喝水，这时候宝宝更容易接受。

三、借助其他情境。例如以漱口为名让宝宝喝白开水等。

四、树立榜样。带宝宝出去玩时，可以找到一个喝白开水的小朋友做榜样让宝宝模仿学习。

宝宝心中所爱，探索他们的喜好世界。如果宝宝对天线宝宝情有独钟，我们可以编织一个关于天线宝宝喝白开水的小故事。

在我们家中，我们有个约定，无论大人还是宝宝，都要一起喝白开水。我们会在家里一段时间内不储存饮料，每次妈妈都会在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒出白开水。通过这种方式，宝宝会很开心地喝下去。

但请注意，千万不要为了哄宝宝多喝水而在水中添加饮料。因为真正健康的方式是让宝宝自然地接受白开水的味道。

关于宝宝喝水的量，这是一个大家都关心的问题。“水”在宝宝的身体新陈代谢中扮演着至关重要的角色。除了母乳和配方奶之外，宝宝确实需要额外补充水分。那么，宝宝每天应该喝多少水呢？

小儿的新陈代谢非常旺盛，对水的需求比成人更多。根据体重计算，宝宝每天需要的液体量大约在每千克体重对应120～150毫升之间。这其中，水的主要来源包括白开水、果汁、餐汁以及食物中的水分（包括奶）。

要计算宝宝每天的饮水量，你可以将宝宝的体重（千克）乘以120～150毫升，然后减去宝宝的奶量和食物中的水分，得出的结果就是宝宝每天需要饮用的水量。通常情况下，宝宝的摄入量和排出量是平衡的。即使摄入稍微多一点水分，也会通过尿液排出。由于给宝宝喂的水中通常不含盐类，因此不会增加肾脏的负担，家长们不必过于担心。

希望家长们能够根据宝宝的实际情况，科学合理地安排宝宝的饮水量，让宝宝健康成长。