孕妇冬季护肤要注意三个要点

孕妇冬季护肤三大要点：

1.主要是保持皮肤清洁。不要使用太浓的乳液。最好使用常用的乳液，每天洗几次脸。

2、多吃含优质动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物；颜色深的蔬菜和水果可以让你的皮肤更漂亮。

3、均衡摄入营养均衡的食物可以使孕妇的头发和皮肤及内脏器官得到很好的保护。

皮肤干燥的孕妇

有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以往的柔软，变得略显粗糙，甚至非常干燥，部分区域会出现脱皮现象，脸上的色素沉着也会加重。

专家建议：

1、皮肤干燥的孕妇不宜经常洗脸，因为皂基会洗掉皮肤上的天然油脂。最好用婴儿香皂和甘油皂洗脸。

2、需要使用能为肌肤补充水分的护肤品，涂抹在干燥部位，轻轻按摩。强生婴儿润肤霜或润肤露的品质纯净温和，其特殊的保湿配方可有效防止皮肤干燥。并且能维持酸碱平衡，更适合此时使用。

3、洗澡时不要泡太久，否则容易造成皮肤脱水。可以在水中加入一些沐浴油，尽量少用普通香皂，选用无皂、PH值中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、沐浴后，全身涂抹润肤油；

5、要特别注意饮食的营养均衡，增加镁、钙等矿物质的摄入，如肉、鱼、蛋，还要增加必需的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在日常饮食中，减少咖啡、酒、茶等兴奋剂的摄入，多喝水。