中老年人运动有哪些禁忌?

彤彤mom成长记

问题更新日期:2025-03-23 18:56:00

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中老年人运动有哪些禁忌?
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避免快速转头、倒走等高跌倒风险动作,肩痛需先确诊是否为肩袖损伤再训练
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