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遇到挫折后，总是陷入自我否定的情绪中，如何调整？

小希芭比

问题更新日期：2025-03-31 20:10:58
问题描述

遇到挫折后，总是陷入自我否定的情绪中，如何调整？

精选答案

要客观看待挫折，分析失败的原因，告诉自己每个人都会遇到挫折，这是成长的机会。多回忆自己以往的成功经历，增强自信心。

悲伤情绪一直无法排解，应该怎么做？
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