宝宝止咳化痰食疗有哪些推荐食材和食谱？

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精选答案

宝宝咳嗽有痰让家长十分担心，其实通过一些食疗方法可以起到止咳化痰的作用。下面为大家介绍相关的推荐食材和食谱。

推荐食材

1. 雪梨：具有润肺清燥、止咳化痰的作用，对宝宝肺热咳嗽有较好的缓解效果。
2. 银耳：富含天然植物性胶质，能滋阴润肺，帮助宝宝减轻咳嗽症状。
3. 白萝卜：有下气、消食、润肺、解毒生津等功效，对咳嗽痰多有一定疗效。
4. 百合：能润肺止咳、清心安神，可改善宝宝肺燥咳嗽、虚烦不安等情况。

推荐食谱

食谱名称	食材	做法
雪梨银耳汤	雪梨、银耳、冰糖	将银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮切块，一起放入锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮30-40分钟。
白萝卜蜂蜜饮	白萝卜、蜂蜜	把白萝卜切成丁，放入碗中，加蜂蜜腌制，待出汁后直接给宝宝饮用汁水。
百合粥	百合、大米	百合洗净，大米淘洗干净，一同放入锅中煮成粥。