可乐陪鸡翅
鱼肝油补充是否真的安全？过量会引发哪些健康风险？
一、鱼肝油种类与核心成分对比
| 类型 | 维生素A（IU/100mg） | 维生素D（IU/100mg） | DHA含量（%） |
|---|---|---|---|
| 鳕鱼肝油 | 1,500-2,500 | 500-1,000 | 0.1-0.5 |
| 深海鱼油 | 0 | 0 | 10-20 |
| 复合配方鱼肝油 | 1,000-1,500 | 200-500 | 5-15 |
二、婴儿每日剂量参考（需遵医嘱）
- 0-6月龄：维生素A400IU，维生素D400IU
- 6-12月龄：维生素A500IU，维生素D400IU
- 1-3岁：维生素A300IU，维生素D400IU
三、过量中毒的早期迹象
- 消化系统：食欲减退、腹痛、恶心
- 皮肤表现：瘙痒、脱皮、毛囊角化
- 骨骼异常：关节疼痛、骨质增生
- 神经系统：头痛、嗜睡、烦躁
四、关键注意事项
- 避免重复补充：若配方奶已含维生素AD，需减少鱼肝油剂量。
- 观察个体差异：早产儿或肝肾功能弱的婴儿需减量。
- 储存规范：避光、密封，温度控制在10-25℃。
疑问延伸：如何判断婴儿是否需要长期补充鱼肝油？是否需定期检测血液指标？
