7个月宝宝的辅食添加有哪些注意事项？

问题描述

精选答案

7个月宝宝的辅食添加到底有哪些注意事项呢？

种类选择

• 7个月宝宝的辅食应从单一谷物开始，逐渐过渡到蔬菜、水果、肉类。例如，先添加含铁米粉，再尝试胡萝卜泥、苹果泥、鸡肉泥等。这样可以让宝宝逐渐适应不同食物的味道和质地，同时也便于观察宝宝是否对某种食物过敏。
• 可适当添加富含膳食纤维的食物，如菠菜、西兰花等，有助于宝宝肠道蠕动，预防便秘。

质地把控

• 这个阶段的辅食质地应为泥糊状。比如蔬菜泥要尽量细腻，避免有较大颗粒，以防宝宝吞咽困难或呛到。
• 随着宝宝咀嚼和吞咽能力的发展，可以逐渐过渡到半固体食物，如软面条、碎菜粥等。

进食量

• 不要强迫宝宝进食，应根据宝宝的食欲和食量调整辅食量。开始时可以每次喂1-2勺，每天1-2次，之后逐渐增加。
• 要注意辅食和奶量的平衡，保证宝宝每天摄入足够的奶量，一般每天奶量不少于600-800毫升。

卫生安全

• 制作辅食的食材要新鲜、卫生，清洗干净。餐具要定期消毒，避免宝宝因食物不洁而引起肠胃不适。
• 现做现吃，避免食用剩菜剩饭，以防食物变质。