妊娠呕吐严重吃什么缓解（妊娠呕吐饮食指导）

妊娠呕吐的饮食调理

怀孕初期，大约三个月内，部分孕妇可能会经历恶心、胃口不佳、喜食酸性食物，甚至晨起呕吐等症状。这种情况被称为妊娠呕吐，中医称之为“恶阻”。以下是一些食疗方法，可供参考：

1. 将生姜25克与荸荠100克共同切碎煮汁，每日分三次服用。也可以用生姜10克与柚子皮20克煮浓汁服用。

2. 用糯米250克与生姜汁50毫升一起翻炒至糯米爆炸，然后研磨成粉末，每次取25克，用白开水调服，每日两次。

3. 混合藕汁半杯与葡萄汁半杯，饮用。可长期使用。

4. 韭菜汁水50克加入少许糖，煮沸后趁热服用，每日两次。

5. 随意取炒白扁豆放入口中嚼细，然后用温开水送服。可长期使用。

6. 使用佛手柑10-15克煎汤，去渣后加入粳米50-100克和少许冰糖，一同煮成粥。供早晚餐温热服食。

还有妊娠水肿的饮食调理。

妊娠后期常常会出现水肿现象，中医称之为“子肿”。如果水肿明显并伴随有尿常规检查异常、血压升高，应考虑可能有妊娠巾毒症，建议及时去医院就诊。以下是一些针对妊娠水肿的食疗方法：

1. 冬瓜皮60克与黄豆（或赤小豆）150克一起煮汁服用。

2. 用鲤鱼一条、赤小豆二两，加入适量的醋和糖煮熟，食鱼喝汤。可长期使用。

3. 将山芋半斤切碎，加入大枣20枚，共煮浓汁，食枣喝汤。可长期使用。

4. 车前子布包煎汁，取药汁与粳米同煮成粥，供上下午温服。

5. 将白茯苓磨成细粉，每次取15克与粳米煮粥。

6. 新鲜荠菜洗净切碎，与粳米一同煮粥，可作为早晚餐食用。

以上食疗方法仅供参考，如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。