坐月子真的是“越脏越好”吗?

时间:2023-06-29 23:18:01来源:本站整理作者:admin点击:

坐月子期间需要刷牙吗?应该喝牛奶汤吗?难道是……刚刚剖腹产生下金牛座宝宝的小尤,和婆婆为此产生了分歧,两代人的看法有好有坏……

争论一:刷牙还是漱口?

小优:生孩子前,我去母婴用品店买了产后月子妈妈用的牙膏、孕妇用的软毛牙刷和漱口水。婆婆说妈妈一个月不能刷牙。我想我快要烂掉了。每天吃喝都很多,一开口就不能给宝宝抽烟?

婆婆:月子期越马虎越好。不要对使用孕妇牙膏或漱口水大惊小怪。你会感冒的。如果她现在用软毛牙刷刷牙,等年纪大了,牙齿就会松动、脱落,很麻烦。所以最多用温水漱口,但不要太频繁。

点评:坐月子期间,新妈妈需要吃的东西很多,所以吃的次数比较多,吃的也比较多。如果不注意漱口、刷牙,很容易导致口腔内细菌大量繁殖,从而发生口腔疾病。因此,孕妇每天应该刷牙一到两次,并且可以使用软毛牙刷轻轻地刷牙。每顿饭后,应该用温水漱口。

只要体力允许,产后第二天就应该开始刷牙,最好不要超过三天。请注意以下几点:

孕期注意钙的摄入,保持口腔卫生,避免牙齿受损。

产妇的身体比较虚弱,正处于调整过程中,对寒冷刺激比较敏感。因此,记得用温水刷牙,刷牙前最好将牙刷浸泡在温水中,防止冷刺激过多刺激牙齿和牙龈。

每天早、晚、睡前擦拭。如果你有吃晚饭的习惯,吃完晚饭后再做一次。

手指漱口液可在产后3天内使用,即洗净食指或在食指上包上纱布,挤牙膏在手指上当刷头使用,在手指上来回上下擦拭。牙齿,然后用手指按压牙龈数次。此法可促进血液循环,坚固牙齿,防止牙齿松动。

争议二:洗澡还是留发?

小优:我婆婆说我产后一个月内不能洗澡,但如果不洗,我肯定会长头发。我在书上看到孕妇可以洗澡,只要水温调节得当,洗完头发不干,不着凉就可以了。

婆婆:洗不了!不仅不能洗澡、洗头,连脸也最好不要洗。只能用热毛巾轻轻擦拭。如果你的手很重,触摸时皮肤会感到疼痛。坚持一个月,一辈子就没有问题了,多好啊。不然以后后悔就晚了!

点评:如果产后1个月内不洗澡,可能就不是长头发这么简单了,因为产妇“月子”会阴部分泌物很多,4个月内恶露要清干净产后-6周,所以要天天涂用温水清洗外阴,卫生巾要勤换,否则生殖道细菌会堆积,新妈妈会患上很多妇科炎症。

但需要注意的是,夏季坐月子的女性切忌为了一时的凉爽而用冷水洗澡。因为产后受寒会使气血停滞,使恶露不能顺利排出,导致日后身体疼痛或月经不调。因此,洗澡的水温应接近体温,37左右为宜。

争议三:走路还是躺着?

小友:我剖腹产后24小时,医生让我下床走动,防止粘连。但婆婆说那是手术后的事。坐月子最好躺着什么都不做,也不要乱走。

婆婆:坐月子最好不要趴在地上,要躺在床上,不然走多了脚后跟疼,坐久了腰疼。我现在遇到的问题都是那个时候造成的。那时候没人管,三天就得下地里做饭。不,年纪越大,问题就越多。

点评:一般情况下,正常阴道分娩的产妇第二天就应该下床走动。每天做一些轻度运动或产后体操,以帮助您恢复健康并保持良好体形。但不宜为了快速恢复而做剧烈运动,否则被刀伤的你,小心伤口破裂。产后1周,妈妈们可以做一些轻微的家务,比如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不能做重体力劳动,否则容易诱发子宫出血、子宫脱垂。

但是,即使坐月子后,也不宜久站、久蹲或做剧烈运动。因为此时盆腔内的生殖器官还没有完全复位,功能还没有完全恢复。如果不注意保护,还是会影响生殖器官的复位。

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