调理气血 远离产后疾病

时间:2024-04-19 08:03:00来源:本站整理作者:admin点击:

说说“坐月子”的那些事

“坐月子”是我国的传统习俗。老一辈人认为,产妇身体虚弱,照顾不好很容易患上各种月子病。中医也认为“产后虚淤满身”,需要细心呵护。广州妇女儿童医学中心中医科主任医师陈爱兰说,临床上,很多孕妇都会出现贫血、多汗、恶露、产后风等常见问题。注意产后护理,可以有效避免产后疾病的发生。

产后贫血

李女士产后经常感到头晕、乏力。检查后,她发现自己的血红蛋白只有7克(正常女性为11-15克)。经过半年的中药治疗,她恢复了正常。

陈爱兰说,有的女性因为生孩子出血多,导致贫血,或者孕期贫血,导致产后贫血,身体变弱,抵抗力下降,容易感染。

因此,专家认为,产后贫血首先要注意饮食调理,比如多吃动物肝脏、海带、紫菜、大豆、菠菜等含铁食物。此外,民间一直有“红糖煮鸡蛋”的补血食疗方,因为红糖中含有较多的铁、核黄素、锌、锰、钙、铜等微量元素。陈爱兰指出,复方阿胶等一些中成药也非常适合产妇贫血。阿胶、红参、地黄、山楂等可助消化、补元气、补气血。恶露干净后,可在医生指导下服用。如果产妇在产后出现严重贫血症状,应及时就医。

产后多汗症

怀孕期间,孕妇新陈代谢旺盛,容易出汗,但产后若继续大量出汗,则称为“产后自汗”; “产后盗汗”。中医认为,这些都是产后多汗症的症状。

一个月前,王女士剖腹产下了一个男孩。坐月子期间,她动不动就出汗,衣服也经常湿透。陈爱兰说,很多女性产后大量出汗,多半是“产后气血骤亏,间质不足”所致。有的人产后1周内即可自行好转。如果出汗过多且出汗时间长,请就医。 (张华)

专家指出,气虚血虚是产后多汗症的根源,因此可以补气养血。玉屏风散与茯苓、大枣、麦冬、牡蛎等同服,可滋阴行气、固涩止汗。也可用黄芪(30-50克)、人参或太子参(15-20克)、麦冬(20克)熬汤饮用。

产后恶露

一般情况下,产后恶露(出血)可在三周内完全排出。若超过这段时间,血性恶露仍在滴落,则称为“恶露”。陈爱兰说,对付产后恶露,很多人都会用生化汤,甚至有人习惯把这个方子当作产后必备药。然而,在临床上,很多孕妇都遇到过出血越来越多的现象。

专家表示,产后气血不足,不可暴攻。如果不辨寒热虚实,一味服用生化汤只会适得其反。

中医一般以恶露的量、色、质、臭来辨别寒热虚实。若量大,色淡红,质清薄,无异味,多为气虚;量红紫,质粘稠,多为血热。颜色暗紫色,有肿块,多为瘀血。治疗应以虚为补,以热清,以瘀攻之,辨证论治。

产后风

产褥期,产妇四肢关节酸痛、麻木,称为“产后身痛”、“产后关节痛”,俗称“产后风”。专家认为,这主要是产后失血过多、阴血不足,再加上产后“卫阳不固,间质不密”所致。若遇寒风,则易血行不畅,瘀滞疼痛。陈爱兰说,产后身体痛的治疗与一般风湿性身体痛的治疗不同。因为产后气血亏虚,虽然有外邪参与,但重点还是祛风散寒,还有祛湿。

另外,产后注意保暖,避免寒冷潮湿的生活环境。不过,陈爱兰指出,产后虽然怕风怕冷,但也不宜盖得太紧,尤其是夏天,关在闷热的房间内容易中暑,所以应适当开窗通风。

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