孕妇坐月子一定要整天赖床吗?

时间:2024-04-15 09:58:02来源:本站整理作者:admin点击:

民间流传坐月子要整天卧床休息的说法,其实这对产妇是不利的。

产妇在经历了分娩的过程后,身体会很疲惫,身体虚弱,感觉很疲惫,要注意休息。

同时,孕妇也应进行适当的活动。健康的产妇(包括侧切开等小手术),产后24小时即可下床在室内活动。早起下床可以促进血液循环,帮助伤口愈合,帮助子宫收缩和恶露排出,从而减少感染的机会;同时,还能促进肠道蠕动和膀胱排尿功能的恢复,使排便通畅。此外,它还可以减少下肢静脉血栓形成的机会,促进盆底肌肉和筋膜恢复紧张等。

我们提倡早起床,指的是轻微的床边活动和产后保健操,而不是过早的体力劳动。产后6周内,严禁提重物和长时间站立或蹲下。没有适当休息的早产、重劳动,不仅会延长全身的恢复过程,还可能导致子宫脱垂。因此,在产褥期既不能长期卧床,也不能进行重体力劳动。

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