产后恢复：新妈妈产后不宜吃人参（图）

很多产妇认为，产后身体虚弱的时候吃点人参，号称有很大的滋补作用，会有好处，殊不知有时反而适得其反。

从中医的角度来看，分娩时的外伤和出血，加上临产时精疲力竭，会导致产妇产后处于“实虚实瘀”的状态。不过，一般不需要刻意治疗。即使需要治疗，也要根据其特点服用补虚化瘀的方剂。人参的补气作用是中药中最强的，只有在出现气虚症状时才能使用。

中医有句俗语：“该用参时用参，则参补；不该用参时用参，则参毒”，所以不能擅自服用。

一般来说，患有高血压或妊娠高血压的女性不宜服用人参，因为它会进一步加重高血压的病情；患有高血脂和动脉硬化的女性服用人参后，会出现食欲增加、体重增加、身体疲倦、反应迟钝、头晕目眩等不良感觉；舌苔黄厚的女性，服用人参会加重体内气滞，引起食欲不振、小腹胀满、大便秘结。因此，不宜食用人参。此外，发烧的孕妇也要注意。最好先查明发热的原因，对症治疗。一味进补只会火上浇油。

除了误服人参引起意外外，部分人（约10%）会出现“滥用人参综合症”，表现为血压升高、体温升高、烦躁不安、失眠、皮疹、出血、晨泻、水肿等.喉部会有刺激感，少数患者表现出抑郁。

产后妈妈只需多吃些有营养、易消化的瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果，适当喝点汤即可。如果产妇有气虚的症状，可以服用中药补中益气丸；若有恶露、腹痛等瘀血症状，可服用益母膏、生化颗粒等中成药。