孕晚期孕妇的身心的变化症状

时间:2024-05-18 22:43:55来源:本站整理作者:liliang点击:

不同阶段孕妇所呈现的状况是不同的,在孕晚期的时候,很多的孕妇需要注意的东西更多,很多的孕妇由于害怕胎儿早产,胎儿的胎动的频率都表现得过度的关心,直接会影响正常的生活,导致精神紧张。那么什么样的状态是最好的呢?孕晚期的身心状况对于胎儿以及孕妇的健康是起到了重要的作用。下面八宝网的小编为大家分享孕晚期孕妇的身心的变化,让孕妈更好的了解自己的变化,不要过度的紧张,影响睡眠与健康。

孕晚期孕妇的身心的变化症状

孕晚期身心出现的变化

下肢水肿
由于进入怀孕后期,逐渐变大的子宫会影响下肢神经,导致涵萍下半身血液循环不佳、水肿,尤其医护工作经常需要久站,也容易阻碍下肢血液回流,造成腿部有些静脉曲张。
免疫力下降
孕妇的免疫力不佳,在怀孕中期、迈入第8个月时,都曾有严重感冒,几个星期不停地流鼻水、疲倦不适,靠着连日的多喝水与休息,终于在产前恢复健康!
孕期出血
个性紧张的孕妈,可能因为工作上的压力,导致在怀孕第2个月及第7个月时,都会有「出血」症状,还好经过休息安胎后,并没有影响到胎儿健康及生产过程。
食欲不佳
在怀孕初期有呕吐症状,食欲不佳,进入中期稍有改善,但怀孕第8个月,感觉胎儿一直顶着胃部,食欲又开始不好。

孕晚期孕妇的身心的变化症状

症状解析

「孕期出血」听起来很可怕,也是许多准妈咪所担心的问题,初期的出血主要受到着床不稳定、压力、情绪的影响,而中、后期的出血则可能是胎盘位置较低或是有前置胎盘现象,有时在怀孕30周后才会发现,但只要经过适当的处理,情况能转危为安至足月才生产,绝大多数的胎儿是不会受到出血影响的。建议孕妈咪若有出血现象,应尽速就医检查,并针对病因进行治疗。
进入怀孕后期,下肢水肿、静脉曲张,是很多妈咪烦恼的症状,建议工作当中,同样姿势尽量勿超过2小时以上,需要久站、蹲下或原本即有静脉曲张的孕妈咪,可固定穿着弹性袜,回家后,妈咪可在床上进行抬腿运动,若肚子过大不方便,则可在小腿或膝盖内弯处,垫个枕头或小棉被,使其高于心脏高度,都能有助于下肢血液回流。

孕晚期孕妇的身心的变化症状

怀孕后期的产检状况

进入怀孕后期,在孕晚期的孕妈几乎每周都会固定做例行产检及超声波,由于腹中胎儿正快速成长,使得子宫的空间变小,孕妈可以明显地感觉到胎动,她会在晚上睡觉前,与老公一起感受这份感动,从肚子的表面就可以看到女儿在里头动来动去,因此,可以每天写怀孕日记、用手机录像记录胎动情况,并在产检时与医师讨论宝宝的健康状况。
医师表示,怀孕后期的超声波检查不可忽视,因为大多数的胎儿异常会随着妊娠周数增加而显现,建议在怀孕7个月时,应做一次完整的超声波检查,了解胎儿成长状况、胎盘位置、羊水量及胎位,到了怀孕9个月再做一次超声波检查,监测胎儿成长状况,产前估计体重过重的胎儿,应考察剖腹产的必要性;过轻的胎儿,则必须安排多普勒超声波与胎心律监测,评价是否合并胎儿窘迫的现象!
到了怀孕后期,孕妈咪可选择第28~35周之间照射超声波,因为此时的胎位大致已经固定了,准妈妈将可透过超声波检查,确定胎位是否正常,以便与医师讨论生产方式。不过,如果胎儿的状况都是健康良好,准妈妈并不用太频繁执行超声波检查。

孕晚期孕妇的身心的变化症状

精油按摩.舒缓水肿与酸痛不适

怀孕280天母体身心变化:怀孕后期怀孕28周后,进入孕期最辛苦的阶段,体重会快速增加,压迫母体神经,加上孕妈工作的原因,下肢经常水肿酸痛,因此,贴心的老公可以对于孕妈进行帮助。每天可以使用葡萄柚、佛手柑等的味道精油加强腿部按摩,让孕妇得到放松后,接着两人再一起慢慢按摩肚子,除了轻轻地来回抚摸,可以同时用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在子宫内运动,每天约5~10分钟。
老公透过轻缓至深层的手法,不仅可促进母体血液循环、消水肿及放松肌肉,也能增加夫妻间的感情,同时开启芳疗胎教的第一步,刺激宝宝嗅觉与触觉的发展!帮准妈咪按摩的目的在于舒缓放松及刺激宝宝嗅觉,因此,老公的按摩动作须轻柔、缓慢,避免强劲的推、压、挤等动作,导致引发子宫收缩。

孕晚期孕妇的身心的变化症状

孕期吃太咸,注意饮食均衡

如果怀孕前是很喜欢甜食的孕妇,怀孕期间竟口味大转变,虽然怀孕初期长期呕吐,导致食欲不佳,但进入舒适的怀孕中期后,就开始爱吃重咸、油炸食物,有时候半夜想吃咸酥鸡或快餐,有的孕妇会叫醒老公去买消夜,不过,进入怀孕后期,竟发现体重快速攀升,一下子增加5公斤,水肿好像也越来越严重!
而医院营养师表示孕期应该在饮食上讲究均衡,孕期是外食族的妈咪必须慎选食物,一不小心就可能多摄取300~400卡,像是很多女生爱吃的烩饭、炒饭等过于油腻的主食料理,加工越精细的米、面、面包,营养素率损失越高,多吃容易让体重2天就增加0.5公斤,尤其外食族容易摄取过多盐分,而让水分滞留在体内,加重水肿症状,因此应该多吃便当,尽量少吃培根、炸鸡等过咸过油的食物!

孕晚期孕妇的身心的变化症状

营养师怎么说

外食族常买的快餐经常有三高,高油、高盐、高热量,一个炸鸡腿便当超过900卡,建议尽量选择自助餐类,可自行选择菜色,如要买主食便当时建议选择卤鸡腿、卤排骨、卤牛肉,勿选炸鸡腿、炸排骨、红烧牛肉等肉品,也要避免炸鸡、薯条、鸡排等快餐,这些经高温油炸的食品,虽然香味四溢,但许多维生素、蛋白质在高温后都损失殆尽,而且油脂超高,容易只胖妈咪,不胖胎儿!

孕晚期孕妇的身心的变化症状

温馨小贴士

孕晚期的孕妈只要做好准备工作,在老公的陪伴下好好享受做母亲的愉悦吧,不用太过担心。在饮食上一定要注意哦,体重增加太多会影响分娩,导致胎儿出生困难哦。

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