准备适量大米、蔬菜（如青菜、胡萝卜、西兰花等）。先将大米洗净，浸泡 30 分钟左右，放入锅中加水煮成粥。蔬菜洗净切碎，待粥煮至浓稠时，将蔬菜碎放入锅中，继续煮 3 - 5 分钟，至蔬菜熟透即可。也可根据宝宝口味加入少量肉泥或虾仁增加营养。
彤彤mom成长记
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