宝宝咳嗽流鼻涕食疗中哪些食材可以有效缓解症状？

问题描述

精选答案

宝宝咳嗽流鼻涕时，一些食材能通过食疗的方式帮助缓解症状，下面为你介绍几种常见又有效的食材：

水果类

• 梨：梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用。可以将梨去核切块，加入适量冰糖和水，煮成梨汤给宝宝喝，能减轻咳嗽症状。例如宝宝因肺热引起的咳嗽，喝梨汤就较为合适。
• 橙子：橙子富含维生素C，能增强宝宝免疫力。可以将橙子切片煮水，让宝宝饮用，有助于缓解流鼻涕等感冒症状。

蔬菜类

• 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，对呼吸道黏膜有保护作用。可以把胡萝卜蒸熟后打成泥给宝宝吃，能促进宝宝呼吸道恢复，缓解咳嗽流鼻涕。
• 洋葱：洋葱具有杀菌消炎的功效。可以将洋葱切碎，放置在宝宝房间，其散发的气味能一定程度上缓解鼻塞。也可以用洋葱煮水，让宝宝少量饮用。

其他食材

• 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳的效果。但一岁以上的宝宝才可以食用，可在温开水中加入适量蜂蜜给宝宝喝。不过要注意不能用开水冲蜂蜜，以免破坏其营养成分。
• 姜：姜有散寒的作用。当宝宝是因着凉引起的咳嗽流鼻涕时，可以用姜片煮水，加适量红糖，给宝宝饮用能驱寒保暖。