如何用红薯、南瓜制作适合9个月婴儿的粥类辅食？

问题描述

精选答案

怎样才能用红薯、南瓜为9个月婴儿做出合适的粥类辅食呢？

食材准备

食材	用量	说明
红薯	100克	选择新鲜、无发芽的红薯
南瓜	100克	选用口感香甜的南瓜
大米	50克	可提前浸泡，易煮烂
水	适量	根据大米量和宝宝喜好的粥的稀稠度调整

制作步骤

1. 处理食材：将红薯和南瓜洗净，去皮，切成小块，大小以方便宝宝吞咽为宜。大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。
2. 煮粥：把浸泡好的大米放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火熬煮15-20分钟。
3. 加入食材：将切好的红薯和南瓜块放入锅中，与大米一起继续煮15-20分钟，期间要不时搅拌，防止粘锅。
4. 搅拌成泥：待红薯和南瓜软烂后，用勺子将其压成泥状，与粥充分混合，使粥更加细腻。
5. 放凉喂食：将煮好的粥放至温热，即可喂给宝宝。

注意事项

• 确保红薯和南瓜熟透，以防宝宝消化不良。
• 首次喂食时，量不宜过多，观察宝宝有无过敏反应。
• 可根据宝宝的口味，适当添加少量的水或母乳，调整粥的稀稠度。